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¿Pueden los electrolitos ayudar a mantener la piel hidratada?
Cuando la gente piensa en una piel joven y radiante, generalmente piensa en hidratación, suplementos de colágeno y quizás una rutina extravagante de cuidado de la piel. Pero un nuevo...
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¿Cuál es una buena edad para empezar a tomar colágeno?
Como regla general, puede ser una buena idea comenzar a tomar colágeno entre los 20 y 30 años. La producción natural de colágeno del cuerpo comienza a disminuir alrededor de...
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¿Cuánta vitamina C debes tomar al día?
La vitamina C, también llamada a veces ácido ascórbico, es una vitamina esencial soluble en agua. Aunque es necesaria para procesos importantes como la inmunidad y la salud de la...
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Por qué debería tomar vitamina D junto con vitamina K
Por qué debería tomar vitamina D junto con vitamina K Tanto la vitamina D como la vitamina K son nutrientes esenciales para el organismo. Sin embargo, existen algunas pruebas que...
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Colágeno en polvo o en píldoras: ¿cuál es mejor?
Ya sabes que tomar colágeno es bueno para la piel, las articulaciones, los músculos y los huesos. Si estás buscando el mejor suplemento, es posible que te preguntes si deberías...
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¿Qué vitaminas y minerales pueden ayudar a reforzar la inmunidad?
Hoy en día más que nunca, la gente busca formas de reforzar su sistema inmunológico. El sistema inmunológico es la primera defensa del cuerpo para protegerse contra infecciones y enfermedades....
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¿Se puede poner creatina en el café?
La suplementación oral con creatina es común en la comunidad de la salud y el fitness, y por una buena razón. Las investigaciones demuestran que la suplementación con creatina puede...
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¿Cuáles son los beneficios de la creatina?
La creatina es un aminoácido que nuestro cuerpo produce de forma natural. La mayor parte de la creatina de nuestro cuerpo se almacena en los músculos. La creatina ayuda a...
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OGM en suplementos de grandes marcas
Muchos aditivos potenciales se introducen en los suplementos y estos acaban en el mercado sin que nadie los controle. Uno de los principales problemas son los OGM, pero ¿cómo podría...
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¿Cuáles son los beneficios del polvo Super Greens?
Con nuestro estilo de vida en constante movimiento, tenemos un tiempo limitado para preparar verduras, y es ahí donde el polvo de verduras resulta útil. Pero, ¿qué es exactamente este...
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¿Qué es la carga de creatina?
¡Si estás empezando a tomar creatina, es una decisión inteligente! La creatina es una de las ayudas ergogénicas más investigadas y con una amplia gama de beneficios comprobados para el...
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¿La creatina mejora la piel?
La creatina es un aminoácido que se produce en el hígado, el páncreas y los riñones. Ayuda a suministrar energía a las células de todo el cuerpo. También podemos obtener...
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