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¿Es la glutamina buena para el crecimiento muscular?
Existen toneladas de sustancias diferentes que se dice que son increíblemente útiles para los culturistas. Aunque solo unas pocas pueden estar respaldadas por una ciencia confiable. El aminoácido La glutamina es una de esas sustancias poco comunes. Pero, ¿qué es la glutamina?
Beneficios de la glutamina
La glutamina es uno de los suplementos más seguros y populares que existen para mejorar el rendimiento atlético, y es un complemento muy eficaz para tu régimen. Si aún no estás familiarizado con la glutamina, prepárate para una breve lección de fisiología.
¿Es segura la creatina?
La creatina, a pesar de su popularidad, también ha sido el centro de cierta controversia. Pero su uso no ha disminuido realmente. Por lo tanto, nos queda la pregunta: ¿es segura la creatina?
¿La creatina te afecta sexualmente?
La creatina es uno de los suplementos para el fitness más populares. Aunque es un producto que se encuentra habitualmente en muchos regímenes de suplementos para el desarrollo muscular, la mayoría de las personas no conocen plenamente todos los beneficios de la creatina. De hecho, tomar creatina tiene beneficios tanto dentro como fuera del gimnasio. Una de las preguntas que...
¿Cuándo tomar creatina para obtener mejores resultados?
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Los 6 mejores suplementos para la salud intestinal
Las nuevas investigaciones siguen destacando la importancia de la salud intestinal. Además de la salud digestiva, un intestino sano puede reforzar el sistema inmunológico, regular el azúcar en sangre, mejorar la absorción de nutrientes y mejorar el estado de ánimo y la salud cerebral. Si bien es posible lograr y mantener un intestino sano sin el uso de suplementos, la...
BCAA vs Creatina: Para el crecimiento muscular y más
Si estás familiarizado con el mundo de los suplementos, sabrás un poco sobre los BCAA y la creatina. Estos son dos de los suplementos para el fitness más populares y más utilizados en la actualidad. Pero con tantas recomendaciones diferentes circulando, puede resultar difícil saber cuál es el mejor. Algunos recomiendan los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) para el crecimiento...
