suplementos
¿Cuánta vitamina C debes tomar al día?
La vitamina C, también llamada a veces ácido ascórbico, es una vitamina esencial soluble en agua. Aunque es necesaria para procesos importantes como la inmunidad y la salud de la...
Leer más
Por qué debería tomar vitamina D junto con vitamina K
Por qué debería tomar vitamina D junto con vitamina K Tanto la vitamina D como la vitamina K son nutrientes esenciales para el organismo. Sin embargo, existen algunas pruebas que...
Leer más
Colágeno en polvo o en píldoras: ¿cuál es mejor?
Ya sabes que tomar colágeno es bueno para la piel, las articulaciones, los músculos y los huesos. Si estás buscando el mejor suplemento, es posible que te preguntes si deberías...
Leer más
¿Qué vitaminas y minerales pueden ayudar a reforzar la inmunidad?
Hoy en día más que nunca, la gente busca formas de reforzar su sistema inmunológico. El sistema inmunológico es la primera defensa del cuerpo para protegerse contra infecciones y enfermedades....
Leer más
¿Se puede poner creatina en el café?
La suplementación oral con creatina es común en la comunidad de la salud y el fitness, y por una buena razón. Las investigaciones demuestran que la suplementación con creatina puede...
Leer más
¿Cuáles son los beneficios de la creatina?
La creatina es un aminoácido que nuestro cuerpo produce de forma natural. La mayor parte de la creatina de nuestro cuerpo se almacena en los músculos. La creatina ayuda a...
Leer más
OGM en suplementos de grandes marcas
Muchos aditivos potenciales se introducen en los suplementos y estos acaban en el mercado sin que nadie los controle. Uno de los principales problemas son los OGM, pero ¿cómo podría...
Leer más
¿Cuáles son los beneficios del polvo Super Greens?
Con nuestro estilo de vida en constante movimiento, tenemos un tiempo limitado para preparar verduras, y es ahí donde el polvo de verduras resulta útil. Pero, ¿qué es exactamente este...
Leer más
¿Qué es la carga de creatina?
¡Si estás empezando a tomar creatina, es una decisión inteligente! La creatina es una de las ayudas ergogénicas más investigadas y con una amplia gama de beneficios comprobados para el...
Leer más
¿La creatina mejora la piel?
La creatina es un aminoácido que se produce en el hígado, el páncreas y los riñones. Ayuda a suministrar energía a las células de todo el cuerpo. También podemos obtener...
Leer más
¿Los ganadores de masa son malos para ti?
Los suplementos suelen ser motivo de preocupación debido a la falta de conocimiento sobre ciertos ingredientes. Pero, ¿debería preocuparse por su ganador de masa? Estas son las principales preocupaciones.
Leer más
Super Greens: ¿Cómo utilizar un polvo verde?
Un polvo de verduras es ideal si estás intentando consumir más verduras de forma activa. Entonces, ¿cómo pueden las personas incluir este delicioso polvo verde en su vida diaria?
Leer más
