Recetas
5 recetas de avena nocturna para mejorar la resistencia al ejercicio
¿Buscas un desayuno nutritivo que mejore tu rendimiento deportivo? ¡Descubre las 5 mejores recetas de avena nocturna para mejorar el rendimiento deportivo! Estas recetas deliciosas y fáciles de preparar están repletas de nutrientes que te ayudarán a dar energía a tus entrenamientos, a recuperarte y a mejorar tu estado físico general. Sigue leyendo para encontrar recetas personalizadas que satisfagan tus...
Suplementos de colágeno para la salud intestinal: ¿realidad o ficción?
Puntos clave Todavía faltan investigaciones que analicen los beneficios del colágeno para la salud intestinal. Estudios realizados en animales y estudios limitados realizados en humanos sugieren que el colágeno puede proporcionar numerosos beneficios para el intestino. El colágeno puede mejorar la integridad de la barrera intestinal y apoyar la biodiversidad de la flora intestinal. El colágeno es la proteína más...
Cómo empezar a tomar suplementos preentrenamiento para obtener los mejores resultados
Ver resultados en el gimnasio requiere un esfuerzo constante, pero ese esfuerzo constante a veces te quita mucho. Si bien el impulso para hacer ejercicio puede ayudarte a superar la mayoría de los días, otros días puede ser una lucha simplemente asistir. Aquí es donde entran en juego los suplementos preentrenamiento. Los suplementos preentrenamiento son productos nutricionales que mejoran el...
5 consejos para preparar avena nocturna con Naked Oats
La avena proteica preparada durante la noche es una opción popular para el desayuno que ofrece diversos beneficios para la salud. Elaborado a partir de una combinación de avena, proteína en polvo y leche, este popular desayuno nutritivo proporciona un buen equilibrio de proteínas, carbohidratos y fibra para mantenerte satisfecho y con energía durante toda la mañana. Nuestra deliciosa avena...
Receta de tarta de manzana rica en proteínas
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Receta de batido de mantequilla de maní y manzana verde para el desayuno
Si buscas una opción de desayuno abundante, rica en proteínas y fibra, te ayudamos con esta deliciosa receta de batido de manzana, aguacate y mantequilla de maní. Batido de diosa verde Sirve 1 persona Ingredientes: ½ aguacate 1 manzana verde pequeña 1 puñado grande de espinacas 4 onzas de yogur griego natural 1 cucharadita de miel ½-1 taza de leche...
Receta de brownie con sabor a chocolate y fudgy con alto contenido de proteínas
¿Quién dice que los caprichos no pueden ser saludables? Prepárate para saciar tu antojo de dulce con nuestra deliciosa receta de brownie de proteína de suero. Ricos, cremosos y chocolatosos, estos brownies repletos de proteínas son perfectos para un postre sin culpa o un refrigerio después del entrenamiento. Además, le mostraremos cómo personalizarlos para adaptarlos a sus necesidades y preferencias...
Delicias horneadas con proteína desnuda
Cuando estés aburrido de los batidos de proteínas pero aún así quieras ingerir proteínas, no busques más que estas delicias satisfactorias y esponjosas con alto contenido de proteínas. Puedes usar Naked Pea o Naked Whey Protein para crear estas barras horneadas con nueces y canela. La adición de harina de almendras, mantequilla de almendras y huevos aumentará aún más el...
Recetas de proteína vegetal sin gluten
Mucha gente piensa que para ganar músculo es necesario consumir fuentes de proteínas de origen animal, pero eso no podría estar más lejos de la realidad. Con un suplemento proteico de origen vegetal de alta calidad y alto contenido en proteínas, puedes satisfacer absolutamente las necesidades proteicas de tu cuerpo y alcanzar tus objetivos de salud y estado físico. Las...
Batido de mantequilla de maní y chocolate con suero de leche y guisantes
El chocolate y la mantequilla de maní son una combinación clásica que tendrá un sabor delicioso a cualquier hora del día. Además, este batido es altamente nutritivo y rico en proteínas y puede adaptarse a tus necesidades dietéticas, ya que puede prepararse con proteína de suero o de guisante. La adición de mantequilla de maní y cacao totalmente natural proporciona...
¿Te encantan las barritas Mounds? Prueba este batido de proteínas
¿Eres culpable de pasar por el puesto de dulces de la oficina y tomar un capricho a mediodía? No hay nada de malo en darse un capricho de vez en cuando. Sin embargo, a menudo puede convertirse en un hábito que puede acabar con nuestros niveles de energía durante el día y afectar a nuestra cintura con el tiempo. ¿Alguna...
Deliciosos cupcakes, waffles, panqueques y más con alto contenido de proteínas
Batido de pan de plátano al horno desnudo Ingredientes: 2 cucharadas de mezcla proteica para pan de plátano ½ plátano congelado 1 taza de leche (láctea o no láctea) ¼ taza de avena 2 cucharadas de nueces 1 cucharada de jarabe de arce 1 cucharadita de canela ½ cucharadita de extracto de vainilla Instrucciones: Añade todos los ingredientes a una...
Mejora la elasticidad de la piel con este batido antioxidante
Cuando se trata de lograr un brillo hermoso y natural, una piel saludable suele ser una prioridad. La belleza comienza desde adentro, por lo que alimentar tu cuerpo con ingredientes nutritivos y de alta calidad es la clave para mejorar la salud de la piel y hacerte sentir seguro y radiante. Cuando se trata de ingredientes que mejoran la piel...
