suplementos

Best Sources of Zinc and Selenium, and Why You Need Them

Las mejores fuentes de zinc y selenio y por qué son necesarias

El zinc y el selenio son micronutrientes esenciales para nuestra salud. El zinc y el selenio desempeñan diversas funciones en el organismo, pero son especialmente importantes para reforzar el sistema...

Collagen vs. Bone Broth: Which One is Right for You?

Colágeno versus caldo de huesos: ¿cuál es el adecuado para usted?

El entusiasmo por el colágeno y el caldo de huesos se ha disparado en los últimos años y no parece que vaya a disminuir en el futuro cercano. Ambos productos...

Can Electrolytes Help Keep Your Skin Hydrated?

¿Pueden los electrolitos ayudar a mantener la piel hidratada?

Cuando la gente piensa en una piel joven y radiante, generalmente piensa en hidratación, suplementos de colágeno y quizás una rutina extravagante de cuidado de la piel. Pero un nuevo...

¿Cuál es una buena edad para empezar a tomar colágeno?

Como regla general, puede ser una buena idea comenzar a tomar colágeno entre los 20 y 30 años. La producción natural de colágeno del cuerpo comienza a disminuir alrededor de...

¿Cuánta vitamina C debes tomar al día?

La vitamina C, también llamada a veces ácido ascórbico, es una vitamina esencial soluble en agua. Aunque es necesaria para procesos importantes como la inmunidad y la salud de la...

Why You Should Take Vitamin D With Vitamin K

Por qué debería tomar vitamina D junto con vitamina K

Por qué debería tomar vitamina D junto con vitamina K Tanto la vitamina D como la vitamina K son nutrientes esenciales para el organismo. Sin embargo, existen algunas pruebas que...

Collagen Powder vs Pill: Which One is Better?

Colágeno en polvo o en píldoras: ¿cuál es mejor?

Ya sabes que tomar colágeno es bueno para la piel, las articulaciones, los músculos y los huesos. Si estás buscando el mejor suplemento, es posible que te preguntes si deberías...

What vitamins and minerals can help support immunity?

¿Qué vitaminas y minerales pueden ayudar a reforzar la inmunidad?

Hoy en día más que nunca, la gente busca formas de reforzar su sistema inmunológico. El sistema inmunológico es la primera defensa del cuerpo para protegerse contra infecciones y enfermedades....

¿Se puede poner creatina en el café?

La suplementación oral con creatina es común en la comunidad de la salud y el fitness, y por una buena razón. Las investigaciones demuestran que la suplementación con creatina puede...

¿Cuáles son los beneficios de la creatina?

La creatina es un aminoácido que nuestro cuerpo produce de forma natural. La mayor parte de la creatina de nuestro cuerpo se almacena en los músculos. La creatina ayuda a...

GMOs in Supplements from Big Name Brands

OGM en suplementos de grandes marcas

Muchos aditivos potenciales se introducen en los suplementos y estos acaban en el mercado sin que nadie los controle. Uno de los principales problemas son los OGM, pero ¿cómo podría...

What are the Super Greens Powder Benefits?

¿Cuáles son los beneficios del polvo Super Greens?

Con nuestro estilo de vida en constante movimiento, tenemos un tiempo limitado para preparar verduras, y es ahí donde el polvo de verduras resulta útil. Pero, ¿qué es exactamente este...