suplementos
¿Vale la pena tomar BCAA?
Cuando abres la puerta a los suplementos de fitness, es tentador tomar todo lo que puedas para ver resultados más rápido y aprovechar al máximo los beneficios posibles de tu...
Leer más
Beneficios del zinc para la inmunidad y más, respaldados por la ciencia
Si alguna vez ha tomado un multivitamínico, es posible que haya visto el zinc en la etiqueta junto con muchos otros micronutrientes, como la vitamina D, la vitamina C o...
Leer más
Beneficios del selenio para la inmunidad y más, respaldados por la ciencia
La vitamina C y la vitamina D son las dos vitaminas más valoradas. Todo el mundo sabe que la vitamina C es esencial para un sistema inmunológico sano y que...
Leer más
¿Cuál es el significado de un suplemento pre-entrenamiento?
Si buscas una ventaja extra que te ayude a llevar tu estado físico al siguiente nivel, los suplementos pre-entrenamiento pueden ser la respuesta. Sin embargo, si bien existen algunos beneficios...
Leer más
¿Qué son los BCAA y qué hacen?
Los aminoácidos de cadena ramificada, o BCAA por sus siglas en inglés, son un tema popular en el mundo del fitness. Este artículo cubrirá los beneficios de los BCAA y...
Leer más
¿Cómo ayudan los betaglucanos al sistema inmunológico?
Los betaglucanos son un tipo de fibra que aporta muchos beneficios a la salud. Se encuentran en alimentos como la avena, el trigo y la cebada. En concreto, los betaglucanos...
Leer más
Beneficios de los hongos reishi para el estado de ánimo, la inmunidad y más
Los hongos reishi están ganando popularidad como suplemento para la salud, y por una buena razón. Hay una variedad de beneficios para la salud asociados con los hongos, como mejorar...
Leer más
La conexión entre la glutamina y la salud intestinal
Cada vez sabemos más sobre la salud intestinal y su impacto en la salud general. También estamos aprendiendo sobre la amplia variedad de vitaminas, minerales, antioxidantes y otros nutrientes necesarios...
Leer más
El papel de la vitamina A en el sistema inmunológico, la vista y más
A menudo se piensa que la vitamina A es un micronutriente singular, pero en realidad es el nombre de un grupo de compuestos antioxidantes liposolubles que son esenciales para la...
Leer más
Aumente el rendimiento deportivo con Cordyceps
¿Sabías que los hongos podrían ayudarte a tener un mejor desempeño en el gimnasio? Antes de ir a comprar una bolsa de champiñones para picar mientras estás en la cinta,...
Leer más
Beneficios de la cereza ácida para la circulación y más
El jugo de cereza ácida es una bebida muy nutritiva. Es ideal para los deportistas, ya que ayuda a mejorar la circulación y puede acelerar la recuperación después del ejercicio....
Leer más
Mejora la claridad mental con la melena de león
Parece que los hongos melena de león están apareciendo por todas partes últimamente. Tienen algunos beneficios bastante profundos para la salud y son bastante versátiles en la forma en que...
Leer más
