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Los 12 mejores alimentos para aumentar los niveles de óxido nítrico
El óxido nítrico es una molécula de gas en el cuerpo responsable de la regulación de la presión arterial, la reproducción y la protección de los sistemas cardiovascular e inmunológico....
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Cuatro bebidas que aumentan directamente el óxido nítrico
¿Tiene problemas para conseguir energía en el gimnasio o para recuperarse después de hacer ejercicio? El óxido nítrico podría ser la respuesta. El óxido nítrico (o NO) es un compuesto...
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6 formas respaldadas por la ciencia para aumentar el óxido nítrico de forma natural
El óxido nítrico puede parecer un estimulante artificial aterrador, pero en realidad es un compuesto natural. Los seres humanos creamos óxido nítrico de forma natural en nuestro cuerpo y es...
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¿Cuánta cafeína hay en los suplementos pre-entrenamiento?
La mayoría de los suplementos preentrenamiento contienen cafeína. Y esto tiene sentido: la cafeína te da un impulso de energía, así como la concentración y el estado de alerta que...
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¿El mejor momento para ir a la sauna es antes o después del entrenamiento?
El uso de la sauna ofrece algunos beneficios increíbles para la salud y el bienestar. La mayoría de las personas pueden obtener algún tipo de beneficio al ir a la...
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17 alimentos ricos en glutamina y sus beneficios
La glutamina es uno de los aminoácidos más importantes y es fundamental para la salud humana. En este artículo, se explicarán algunas de las mejores fuentes de alimentos ricos en...
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¿El vinagre de sidra de manzana es un probiótico?
Mucha gente consume vinagre de sidra de manzana debido a las afirmaciones de que puede promover la pérdida de peso y desintoxicar el cuerpo, aunque algunas de estas afirmaciones aún...
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¿Puedes tomar raíz de jengibre para mejorar la función cerebral?
La raíz de jengibre proviene de la planta Zingiber officinale y se ha utilizado en la medicina tradicional china e india durante miles de años. El jengibre se utiliza mucho...
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¿Se absorbe bien su suplemento de zinc?
El zinc es un mineral necesario para la salud humana. El cuerpo no puede producir zinc por sí solo, por lo que es importante obtener una cantidad adecuada de zinc...
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Beneficios de usar suplementos pre-entrenamiento
Para cualquiera que esté empezando a interesarse seriamente por el fitness y el rendimiento atlético, hay un tema que no se puede evitar: los suplementos. Pero puede resultar fácil preguntarse...
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¿Está bien tomar un pre-entrenamiento todos los días?
Existen muchas opiniones sobre los suplementos pre-entrenamiento en la comunidad del fitness. También hay muchas dudas y preguntas, incluso de parte de personas que usan suplementos pre-entrenamiento de manera activa....
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¿Está obteniendo suficiente magnesio de los alimentos?
Cuando se trata de asegurarse de seguir una dieta equilibrada, a menudo se habla de consumir una cantidad adecuada de carbohidratos, proteínas y grasas. Por supuesto, los macronutrientes son fundamentales...
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