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Ingredientes de la proteína en polvo que se deben evitar
Elegir un suplemento proteico barato puede parecer tentador, pero estos productos también resultan de baja calidad y están repletos de ingredientes nocivos. A continuación, le indicamos qué debe tener en...
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¿La mantequilla de maní en polvo es buena para ti?
Se puede decir que la mantequilla de maní no necesita presentación. Habla por sí sola, ya que es uno de los alimentos básicos más populares entre quienes comen sándwiches, preparan...
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¿La proteína de guisante es buena para el cabello?
La mayoría de las personas se esfuerzan por tener un cabello brillante, fuerte y saludable. Contrariamente a la creencia popular, no necesitas productos ni tratamientos capilares costosos para conseguir la...
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¿Puede la proteína de suero reducir el riesgo de cáncer?
La proteína de suero se asocia generalmente con el desarrollo muscular, pero también ofrece muchos otros beneficios para la salud. Examinemos algunas investigaciones que muestran los efectos de la proteína...
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La biodisponibilidad del aislado de proteína de suero
Las proteínas son mucho más complejas de lo que la gente cree. Un factor importante a tener en cuenta en la proteína de suero es la biodisponibilidad, pero ¿qué sucede...
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Cómo se produce la proteína de suero
La proteína de suero es uno de los suplementos más comunes, pero muchas personas no saben qué es ni cómo se elabora. A continuación, se ofrece un resumen de cómo...
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Problemas con la proteína en polvo desnaturalizada
"Desnaturalizado" es uno de los términos más comunes asociados con las proteínas y muchas proteínas en polvo ya están desnaturalizadas cuando se venden. ¿Por qué es importante y qué significa?
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¿Cuánta proteína puedes consumir antes de que se desperdicie?
Todo el mundo sabe que nuestro cuerpo necesita proteínas, pero a algunas personas les preocupa consumir demasiadas proteínas de una sola vez. ¿Hay algo de cierto en esto? ¿Cuánta proteína...
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¿Cocinar con proteína en polvo la destruye?
Si bien se utiliza a menudo en batidos y licuados, la proteína en polvo también se utiliza habitualmente en repostería y cocina. Pero ¿esto desnaturaliza la proteína en polvo y...
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¿Qué son las proteínas completas e incompletas?
Cuando surge una discusión sobre proteínas, la calidad de dicho macronutriente suele ser un tema de conversación. Entonces, ¿qué significan realmente las frases "completo" e "incompleto"?
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¿La proteína en polvo ayuda con el dolor muscular?
El dolor muscular de aparición tardía, también conocido como DOMS, es muy común, pero a veces puede ser muy grave. Entonces, ¿cómo pueden los suplementos de proteína en polvo funcionar...
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¿Qué es la carga de proteínas y es una buena idea?
No muchas personas saben cuándo deben consumir proteínas: ¿las toman todas en una sola comida o las distribuyen? ¿Por qué es importante y cuál es la mejor manera para la...
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