proteína

Protein Shake Before Bed

Un batido de proteínas antes de acostarse: ¿es una buena idea?

¿Alguna vez sientes que es necesario encontrar una manera de tomar un descanso entre mantener una rutina de ejercicios y asegurarte de que tu nutrición sea la adecuada? Puede que...

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difference between casein and whey protein

La diferencia entre caseína y proteína de suero

La caseína y el suero son dos términos que se usan mucho cuando se habla de fuentes de proteínas. Ambos tienen algunas similitudes, pero son diferentes y actúan de manera...

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