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La biodisponibilidad del aislado de proteína de suero
Las proteínas son mucho más complejas de lo que la gente cree. Un factor importante a tener en cuenta en la proteína de suero es la biodisponibilidad, pero ¿qué sucede con esta biodisponibilidad cuando el suero se altera artificialmente?
Cómo se produce la proteína de suero
La proteína de suero es uno de los suplementos más comunes, pero muchas personas no saben qué es ni cómo se elabora. A continuación, se ofrece un resumen de cómo llega exactamente la proteína de suero a su forma final.
Problemas con la proteína en polvo desnaturalizada
"Desnaturalizado" es uno de los términos más comunes asociados con las proteínas y muchas proteínas en polvo ya están desnaturalizadas cuando se venden. ¿Por qué es importante y qué significa?
¿Cuánta proteína puedes consumir antes de que se desperdicie?
Todo el mundo sabe que nuestro cuerpo necesita proteínas, pero a algunas personas les preocupa consumir demasiadas proteínas de una sola vez. ¿Hay algo de cierto en esto? ¿Cuánta proteína es demasiada?
¿Cocinar con proteína en polvo la destruye?
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¿Qué son las proteínas completas e incompletas?
Cuando surge una discusión sobre proteínas, la calidad de dicho macronutriente suele ser un tema de conversación. Entonces, ¿qué significan realmente las frases "completo" e "incompleto"?
¿La proteína en polvo ayuda con el dolor muscular?
El dolor muscular de aparición tardía, también conocido como DOMS, es muy común, pero a veces puede ser muy grave. Entonces, ¿cómo pueden los suplementos de proteína en polvo funcionar para aliviar este dolor?
¿Qué es la carga de proteínas y es una buena idea?
No muchas personas saben cuándo deben consumir proteínas: ¿las toman todas en una sola comida o las distribuyen? ¿Por qué es importante y cuál es la mejor manera para la salud?
¿Se puede mezclar creatina con proteína en polvo?
La creatina y la proteína en polvo se pueden mezclar sin ningún problema, pero más allá de la comodidad y la eficacia, mezclar creatina con proteína en polvo no aporta ningún beneficio adicional en comparación con tomarlas por separado. Si actualmente estás tomando creatina o proteína en polvo para aumentar la masa muscular y te has preguntado si puedes combinarlos,...
¿La proteína de suero alimentada con pasto refuerza el sistema inmunológico?
Si bien el suero de leche se asocia con el aumento de masa muscular, el suplemento tiene muchos beneficios potenciales, especialmente si proviene de animales alimentados con pasto. Una pregunta es: ¿el suero de leche proveniente de animales alimentados con pasto puede reforzar el sistema inmunológico?
¿Es posible desarrollar masa muscular con proteína de guisante?
Contrariamente a la creencia popular, es absolutamente posible desarrollar músculo con una dieta basada en plantas. No sólo es posible desarrollar músculo con proteínas vegetales, sino que optar por proteínas vegetales puede ser tan efectivo como las proteínas animales cuando se trata de la composición corporal. La proteína de guisante, en particular, es una de las proteínas vegetales más versátiles...
Proteínas en polvo de Naked Nutrition frente a proteínas en polvo de Impact Whey
Todas las empresas que venden proteína en polvo afirman ser las mejores. Esta semana, comparamos Naked Nutrition con Impact Whey Protein para demostrar que ofrecemos productos de la más alta calidad.
La peligrosa verdad: metales pesados contaminantes en la proteína de suero en polvo
Mucha gente supone que la proteína de suero en polvo es buena para la salud y, por lo tanto, debe ser segura para consumir. Esto no siempre es así, entonces, ¿cómo pueden causar daños algunas proteínas de suero en polvo?
