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Cómo utilizar la proteína en polvo de caldo de huesos
Aunque el caldo de huesos es mundialmente conocido por su impresionante nutrición, el polvo de proteína de caldo de huesos sigue siendo una idea bastante nueva dentro de la industria del fitness. A pesar del valor nutricional que aporta este tipo de proteínas, muchos de nosotros todavía no sabemos cómo aprovecharlas al máximo. Esta guía tiene como objetivo ayudarle a...
Cómo utilizar la proteína en polvo de Naked Nutrition
¡Gracias por comprar en Naked Nutrition! Esperamos que estés emocionado por recibir tu pedido. Si bien nuestros nuevos clientes a menudo están ansiosos por recibir su primera compra, puede resultar confuso saber por dónde empezar. Con el tiempo, hemos notado que nuestros clientes a menudo tienen comentarios y preguntas similares sobre cómo maximizar los beneficios con su nueva proteína en...
¿Cuáles son los beneficios para la salud de la proteína de semilla de chía?
Las semillas de chía son las semillas comestibles de la planta de chía. Este cereal ancestral está volviendo a estar de moda, pero hay muchas razones para conservar las semillas de chía a largo plazo. Son un alimento muy versátil repleto de nutrientes esenciales que nos mantienen sanos. Profundicemos en todos los increíbles beneficios de las semillas de chía. Alto...
¿Cuáles son los beneficios de la proteína de semilla de calabaza?
Las semillas de calabaza se han utilizado tradicionalmente en todo el mundo (desde México hasta la India y el Caribe) como fuente de nutrientes y de compuestos que combaten enfermedades. La ciencia moderna lo confirma, y los investigadores celebran el potencial “terapéutico y bioactivo” de las semillas de calabaza ( 1 ). Estamos entusiasmados por aprovechar estos mismos beneficios en...
Los 5 principales beneficios de la proteína de girasol en polvo
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Por qué combinar proteína de guisante y arroz puede aumentar la masa muscular
No se puede negar que la forma más sencilla de obtener todos los aminoácidos necesarios para desarrollar los músculos es comer fuentes de proteínas de origen animal, como pollo, pescado, huevos o proteína de suero. Pero eso no quiere decir que no puedas desarrollar músculos con una dieta vegana o vegetariana. Todo lo que necesitas es un poco de planificación...
Qué mezclar con proteína de suero según tus objetivos
La proteína de suero es una de las fuentes de proteína de alta calidad más populares. El suero es un suplemento útil para quienes buscan aumentar la masa muscular, perder peso o para el bienestar general, ayudando a satisfacer las necesidades diarias totales de proteínas. Quizás te preguntes qué debes mezclar con tu proteína de suero en polvo para satisfacer...
Cómo completar la proteína de mantequilla de maní
Quizás hayas oído hablar de las “proteínas completas” y te hayas preguntado si es necesario tenerlas en cuenta. Es cierto que, si bien todas las proteínas dietéticas tienen sus propios beneficios, no todas son iguales. Por ejemplo, las proteínas de origen vegetal tienen una larga lista de beneficios para la salud, pero naturalmente contienen menos aminoácidos esenciales que las proteínas...
¿Cuántos batidos de proteínas necesitas al día?
Obtener la cantidad adecuada de proteínas es fundamental para perder peso y desarrollar masa muscular. Si estás intentando perder peso, las proteínas te mantendrán saciado incluso cuando tengas un déficit de calorías. Además, las proteínas garantizan que no perderás masa muscular mientras pierdes peso. Las proteínas también aportan los elementos básicos necesarios para desarrollar los músculos. Si no ingieres la...
Los 4 tipos de proteína de suero y cuál es la mejor
Puede pensar que la proteína de suero es un tema bastante simple, pero es más complicado de lo que cree. Veamos los distintos tipos de proteínas y sus diferencias.
El mejor polvo de proteína de suero para mujeres
Las mujeres suelen ser un poco reticentes a tomar proteína de suero en polvo, pero todo el mundo puede beneficiarse de ella. A continuación, se muestra qué proteína de suero en polvo es la mejor para las mujeres.
Por qué los edulcorantes artificiales son perjudiciales para los suplementos proteicos
Los edulcorantes artificiales suelen considerarse alternativas saludables al azúcar, pero estos químicos pueden impedir que alcances tus objetivos. A continuación, te explicamos por qué deberías evitarlos.
¿Su proteína en polvo contiene acesulfamo K?
Lo ideal sería que pudieras asumir que tu proteína en polvo es buena para ti. Pero este no es el caso. Aquí te presentamos uno de los aditivos más comunes a los que debes prestar atención.
