Bienestar
¿El colágeno realmente funciona para la piel flácida?
El colágeno es un suplemento nutricional que se cree que aporta muchos beneficios para la salud y la belleza de las mujeres. Algunos de los posibles beneficios incluyen una mejor...
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Colágeno vs. Ácido Hialurónico: ¿Cuál es mejor para la piel?
En lo que respecta al cuidado de la piel, el colágeno y el ácido hialurónico (AH) son los protagonistas. Ya sea que su objetivo sea evitar las arrugas o darle...
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La conexión entre el intestino y la serotonina
Las investigaciones recientes siguen destacando el valor de mantener un intestino sano. Resulta que nuestra salud intestinal es importante para algo más que la digestión. Los microbios saludables que habitan...
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Cómo hacer un balance de actividad física de fin de año
¿Año nuevo, nueva vida? Esa es la filosofía que tienen muchas personas cuando el calendario avanza. Es una oportunidad para realinear tu enfoque, fijar objetivos y comenzar a vivir tu...
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¿Cuál es el mejor tipo de colágeno para el crecimiento del cabello?
El colágeno es una molécula importante para la salud del cuero cabelludo y el cabello. Muchos creen que los suplementos de colágeno pueden estimular el crecimiento del cabello, prevenir la...
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¿Debería tomar colágeno para el crecimiento del cabello?
Si alguna vez ha investigado cómo promover el crecimiento saludable del cabello, es probable que su búsqueda le haya sugerido muchos productos capilares, vitaminas y suplementos diferentes que podrían prevenir...
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¿El óxido nítrico te ayuda sexualmente?
No mucha gente sabe sobre el óxido nítrico, o NO, y su importancia para la salud y el bienestar. En niveles óptimos, el NO proporciona enormes beneficios para una variedad...
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La relación entre la hidratación y un buen descanso nocturno
Probablemente ya sepas que un buen descanso es uno de los pilares fundamentales de la salud y el bienestar. Sin un descanso y una recuperación adecuados, casi todos los aspectos...
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¿El vinagre de sidra de manzana restaura la salud intestinal?
La salud intestinal es un tema de actualidad en estos días y con razón. Muchas personas tienen dificultades para mantener un intestino sano y buscan formas de mejorar la función...
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Beneficios de la recuperación activa para el sueño, la circulación y más
La recuperación es la parte más comúnmente descuidada de un régimen de entrenamiento exitoso. Si no le das a tu cuerpo lo que necesita para recuperarse después de un entrenamiento,...
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Por qué la luz de la mañana es imprescindible para un rendimiento óptimo
Hay muchas cosas positivas que puedes hacer al comenzar el día (hidratarte, comer un desayuno saludable, meditar, por ejemplo), pero algo tan pequeño como salir y ver la luz del...
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Hacer ejercicio con poco sueño: ¿deberías hacerlo?
Dormir bien es fundamental para rendir al máximo, tanto física como mentalmente. Teniendo esto en cuenta, ¿es inteligente ir al gimnasio como lo harías normalmente si no has dormido bien...
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