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¿Es seguro el colágeno?
El colágeno en polvo tiene muchos beneficios para la salud, pero algunas personas no están seguras de si el suplemento es seguro o no. Eche un vistazo a los beneficios...
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¿Cómo se produce la síntesis de colágeno en tu cuerpo?
Se ha demostrado que el colágeno es eficaz para muchos usos, entre ellos, mejorar el aspecto de la piel. Obtenga más información sobre cómo se forma el colágeno y dónde...
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Todo lo que necesitas saber sobre la caseína micelar
El suero es la proteína que suele recibir más atención, pero de vez en cuando oirás hablar de la caseína y la caseína micelar. Entonces, ¿qué es? ¿En qué se...
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Cómo se produce la proteína caseína
Aunque se ve eclipsada por el suero, la proteína de caseína es un suplemento útil para muchos deportistas y deportistas. Para ver qué hace que la caseína sea especial, debemos...
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¿Cuál es la diferencia entre el colágeno tipo 1, 2 y 3?
Los suplementos de colágeno están recibiendo mucha atención en estos momentos gracias a su amplia gama de posibles beneficios para la salud. ¿Curación más rápida, huesos más fuertes, cabello más...
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Por qué deberías usar leche entera en tus batidos de proteína de suero
Con el tiempo, la grasa se ha considerado el "enemigo" de la salud. Es lo que la gente piensa cuando escucha el término "insalubre". Entonces, ¿deberías usar leche "baja en...
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Por qué deberías tomar un batido de proteínas en el desayuno
Todos hemos oído que el desayuno es importante, pero esto depende realmente del contenido nutricional de la comida. Los batidos de proteínas son una excelente opción de desayuno para empezar...
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¿La proteína caseína quema grasa?
La gente suele relacionar los suplementos proteicos con el aumento de peso, pero estos productos también pueden ayudar a perder grasa corporal y preservar la masa muscular. A continuación, se...
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Los mejores polvos de proteína para bajar de peso
Si bien los polvos de proteína son excelentes para aumentar la masa muscular, también pueden ser útiles para perder peso. A continuación, se muestran algunos de los mejores polvos de...
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Cómo la proteína de suero ayuda a reducir el apetito
Proteína de suero Se sabe que el suero de leche es una excelente manera de ganar peso, aunque también puede ser una poderosa herramienta para perder peso, ya que tiene la...
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¿Puede un batido de proteínas sustituir una comida?
Si no tienes ganas de cocinar o estás demasiado ocupado, ¿has pensado en sustituir una comida por un batido de proteínas? Los batidos de proteínas son excelentes sustitutos de las...
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¿Por qué son buenas las galletas proteicas para bajar de peso?
Muchos de nosotros tenemos objetivos de pérdida de peso, pero también tenemos vidas ocupadas que hacen que sea un desafío centrarnos en nuestros objetivos. Las barras de proteínas son una...
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