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¿Qué es una dieta vegetariana?

La dieta vegetariana se centra en el consumo de alimentos de origen vegetal en lugar de los de origen animal. Pero existen distintos tipos de dieta "vegetariana": ¿cuáles son y...

10 Easy Ways to Boost Plant Protein in a Vegan Diet

10 formas sencillas de aumentar la ingesta de proteínas vegetales en una dieta vegana

Muchos veganos consumen suficiente proteína al día, pero los polvos de proteína de origen vegetal pueden ayudar a proporcionar aún más nutrición. Aquí hay 10 formas de aumentar la proteína...

Can You Use Pea Protein Powder on The Flexitarian Diet?

¿Se puede utilizar proteína de guisante en polvo en la dieta flexitariana?

El flexitarianismo es básicamente una dieta vegetariana con flexibilidad en cuanto al consumo de carne o pescado. Entonces, ¿cómo encaja la proteína de guisante en polvo en esta dieta y...

Dieta vegana: ¿Cuánta proteína al día?

Existe la creencia común de que las dietas basadas en plantas no aportan una nutrición adecuada. Pero existen muchas fuentes veganas de proteínas. Entonces, ¿cuánta proteína al día necesita un...

Two Healthiest Plant Proteins to Incorporate into Your Diet Now

Las dos proteínas vegetales más saludables que puedes incorporar a tu dieta ahora

Las proteínas de origen lácteo han dominado la industria de los suplementos proteicos durante mucho tiempo, pero las proteínas de origen vegetal también son increíblemente útiles. A continuación, se indican...

Does a High Protein Diet Affect Testosterone Levels?

¿Una dieta alta en proteínas afecta los niveles de testosterona?

Tanto en hombres como en mujeres, la testosterona es una sustancia química importante para la composición corporal. Por lo tanto, analicemos la pregunta habitual de si una dieta rica en...

Vegan Diet Secret: Using Vegan Protein Powder to Boost Energy

El secreto de la dieta vegana: uso de proteína vegana en polvo para aumentar la energía

Muchas personas deciden hacerse veganas o vegetarianas por diferentes motivos, pero es importante mantener una dieta equilibrada después de esta decisión. Entonces, ¿por qué es tan importante la proteína vegana...

¿Qué es el ayuno intermitente?

El ayuno intermitente, conocido como IF, se ha vuelto popular en los últimos tiempos en el sector del fitness. Entonces, ¿qué es exactamente el IF y cuáles son los beneficios...

¿La espirulina está aprobada por Whole 30?

Seguir la dieta Whole 30 es una tendencia que no desaparecerá en el corto plazo. Es una forma de alimentación que promete pérdida de peso y se promociona como un...

3 postres paleo repletos de proteínas

Una dieta paleolítica, o dieta paleo, es un patrón de alimentación rico en alimentos y animales que se supone que se consumían en la era paleolítica , como frutos secos,...

What are the Health Risks of Vegan Diet (And How to Avoid Them)

¿Cuáles son los riesgos para la salud de la dieta vegana (y cómo evitarlos)?

Seguir una dieta vegana puede resultar en la obtención de algunos beneficios notables para la salud, pero también conlleva algunos riesgos para la salud que conviene tener en cuenta. A...

3 recetas de batidos cetogénicos fáciles y deliciosos

La dieta cetogénica, o dieta keto, es una dieta baja en carbohidratos, alta en grasas y moderada en proteínas. Es una dieta que se ha vuelto extremadamente popular recientemente y...