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The Raw Food Diet: Should You Be Using Raw Vegan Protein Powder?

La dieta de alimentos crudos: ¿Deberías utilizar proteína vegana cruda en polvo?

Al seguir una nueva dieta, puede resultar complicado saber qué alimentos entran y cuáles no dentro de los límites de ese patrón alimentario. Esto puede resultar especialmente difícil en el...

El mejor polvo de proteína sin gluten

Lógicamente, parece que todas las proteínas en polvo deberían estar libres de gluten. Desafortunadamente, el gluten ha encontrado una forma de colarse en muchas proteínas en polvo del mercado. Es...

¿Un día de trampa arruinará la cetosis?

Una dieta cetogénica elimina esencialmente todos los carbohidratos de la dieta y puede resultar bastante difícil seguirla el 100 % del tiempo. Sin embargo, las personas eligen adoptar la dieta...

¿Cómo funciona la cetosis?

Muchas personas han oído el término "cetosis" en el mundo del fitness, pero pocos saben realmente cómo funciona o qué es la cetosis. Veamos los detalles.

Guía para vegetarianos sobre cómo aumentar de peso de forma limpia

Ya sabes que para aumentar tu volumen necesitas proteínas, pero, como vegetariano, eso puede parecer una tarea bastante abrumadora. Por supuesto, una dieta bien elaborada dieta basada en plantas Puede proporcionar una...

Almond Milk vs. Regular Milk in Protein Shakes

Leche de almendras vs. leche normal en batidos de proteínas

La leche de vaca (y los productos lácteos tradicionales en general) ha ido perdiendo popularidad en los últimos años. Muchos entusiastas del fitness están optando por alguna de las muchas...

Intermittent Fasting to Gain Muscle Mass

Ayuno intermitente para ganar masa muscular

La idea de que puedes saltarte comidas y Ganar masa muscular puede parecer un poco extraño. Sin embargo, según las investigaciones, el ayuno intermitente podría hacer precisamente eso: ayudar a estimular el...

¿La cetosis quemará la grasa abdominal?

La dieta cetogénica alta en grasas y baja en carbohidratos ha demostrado ayudar a muchas personas a perder peso y, por lo tanto, se ha vuelto extremadamente popular en los...

Los mejores batidos sustitutivos de comidas para bajar de peso

Bajar de peso es difícil, especialmente cuando se lleva una vida muy ocupada. ¿Quién tiene tiempo para planificar y preparar todas esas comidas y asegurarse de que sean nutricionalmente equilibradas...

Lista completa de alimentos cetogénicos [con formato imprimible gratuito]

Si te interesa el fitness, las tendencias nutricionales o las celebridades, probablemente conozcas la dieta cetogénica. La dieta cetogénica o keto, para abreviar, es un plan de nutrición con alto...

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6 consejos para perder la cuarentena 15

Si has ganado algo de peso durante el confinamiento, no estás solo. Durante los últimos meses, muchos de nosotros nos hemos visto obligados a pasar la mayor parte del tiempo...