Protein
Wie viele Proteinshakes brauchen Sie pro Tag?
Die richtige Proteinzufuhr ist entscheidend für Gewichtsverlust und Muskelaufbau. Wenn du abnehmen möchtest, sorgt Protein dafür, dass du auch bei einem Kaloriendefizit satt bleibst. Außerdem sorgt Protein dafür, dass du...
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Die 4 Arten von Molkenprotein und welches das Beste ist
Man könnte meinen, Whey-Protein sei ein relativ einfaches Thema, aber es ist komplizierter als man denkt. Schauen wir uns die verschiedenen Proteinarten und ihre Unterschiede an.
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Bestes Whey-Proteinpulver für Frauen
Frauen sind oft etwas zurückhaltend, wenn es um die Einnahme von Molkenproteinpulver geht, aber jede kann von Molke profitieren. Hier erfahren Sie, welches Molkenproteinpulver für Frauen am besten geeignet ist.
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Warum künstliche Süßstoffe schlecht für Proteinpräparate sind
Künstliche Süßstoffe gelten gemeinhin als gesunde Alternative zu Zucker, können Sie aber tatsächlich daran hindern, Ihre Ziele zu erreichen. Hier erfahren Sie, warum Sie sie vermeiden sollten.
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Enthält Ihr Proteinpulver Acesulfam K?
Im Idealfall solltest du davon ausgehen können, dass dein Proteinpulver gesund für dich ist. Doch das ist nicht der Fall. Hier ist einer der häufigsten Zusatzstoffe, auf den du achten...
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Ist chinesisches Molkenprotein sicher?
Proteinpulver sind nicht automatisch gesund, und viele chinesische Molkenproteinpulver enthalten verdächtige Zusätze. Ist chinesisches Molkenprotein also unbedenklich?
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4 potenziell schädliche Inhaltsstoffe von Molkenprotein
Die Anzahl der Inhaltsstoffe, die in manchen Molkenproteinpulvern enthalten sind, kann erschreckend sein, und einige dieser Inhaltsstoffe sind besonders schädlich. Hier erfahren Sie, worauf Sie achten sollten.
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Enthält Ihr Protein Schwermetalle?
Man könnte meinen, alle Proteinpulver seien von Natur aus gesund, aber das stimmt nicht. Studien haben Schwermetalle in Proteinpulvern nachgewiesen – was bedeutet das?
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Warum ist Sojalecithin in Ihrem Proteinpulver?
Viele herkömmliche Proteinpulver enthalten nicht nur Protein – viele enthalten auch versteckte Zusatzstoffe. Sojalecithin ist einer dieser häufigen, aber schädlichen Zusatzstoffe – was genau ist das?
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Die Bedeutung von Aminosäuren in Proteinpulvern
Man könnte meinen, Proteinpulver seien einfach und unkompliziert, aber sie sind komplizierter als gedacht. Hier erfahren Sie, warum Sie sich mit Aminosäuren beschäftigen sollten.
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Häufige Füllstoffe, die in Proteinpulvern vermieden werden sollten
Viele Menschen glauben, dass Proteinpulver nur Protein enthält. Das stimmt aber nicht. Hier sind einige häufige Füllstoffe, die Sie unbedingt vermeiden sollten.
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Was ist Molkenproteinisolat?
Man könnte meinen, der Kauf von Proteinpulver sei ganz einfach, aber das stimmt nicht. Bei so vielen Proteinarten kann es schnell verwirrend werden. Schauen wir uns an, was Whey-Protein-Isolat genau...
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