Protein
Ist mizellares Kasein am besten für den Muskelaufbau?
Viele Menschen streben danach, ihre Körperzusammensetzung zu verbessern und insbesondere ihre Muskelmasse zu erhöhen. Bei all diesen Bemühungen kann es verwirrend sein, genau zu verstehen, welche Gesundheitsgewohnheiten und Nahrungsergänzungsempfehlungen man befolgen sollte, um die besten Ergebnisse zu erzielen. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Wissenschaft hinter mizellarem Kasein und ob es ideal für den Muskelaufbau ist. Was ist...
Was ist Kaseinprotein?
Wenn Sie auf der Suche nach einem neuen Proteinpräparat sind, über eine Änderung Ihrer Proteinroutine nachdenken oder auch noch nie Proteinpulver verwendet haben, könnte Caseinprotein das Richtige für Sie sein. Kaseinprotein, ein weniger bekanntes Gegenstück zu Molke, bietet viele interessante gesundheitliche Vorteile. Dieser Artikel erklärt, was Kasein ist, welche zwei Arten es gibt, welche Vorteile es bietet und wie Sie...
Wann sollte man Molkenprotein einnehmen: Laut einem Ernährungsberater
Molkenprotein ist eines der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel für viele Menschen, von Fitnessbegeisterten bis hin zu Menschen, die einfach nur ihre Proteinzufuhr erhöhen möchten. Molkenprotein wird aus verschiedenen Gründen verwendet, unter anderem zum Muskelaufbau, zur Gewichtszunahme oder Gewichtsabnahme oder einfach zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens. Sie fragen sich vielleicht, wann der beste Zeitpunkt für Molkenprotein ist. Erfahren...
Mass Gainer vs. Whey Protein: Wählen Sie nicht das falsche Nahrungsergänzungsmittel
Bei der großen Auswahl an Proteinpulvern auf dem Markt kann die Entscheidung für das richtige Pulver schwerfallen. Zwei der gängigsten Proteinpulver sind Whey Protein und Mass Gainer. Beide Proteinpräparate werden in der Regel aus Milchprotein hergestellt, eignen sich jedoch für unterschiedliche Zwecke und Ziele. Lesen Sie weiter, um mehr über den Unterschied zwischen Mass Gainer und Molkenprotein zu erfahren und...
Ist Erbsenprotein FODMAP-arm?
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Kollagenprotein vs. Molkenprotein: Welches sollten Sie nehmen?
Molkenprotein ist seit langem ein fester Bestandteil der Fitnesswelt. Kollagen erfreut sich in letzter Zeit enormer Beliebtheit und ist sowohl für Fitnessbegeisterte als auch für andere interessant. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welches Nahrungsergänzungsmittel Sie einnehmen sollen, hilft Ihnen dieser Artikel dabei, ein Verständnis über Kollagen und Molkenproteine zu erlangen. Wir besprechen ihre Vor- und Nachteile und helfen Ihnen...
Führt Kollagen zu einer Gewichtszunahme?
Sehen wir uns genauer an, was zu einer Gewichtszunahme führt, warum Sie Kollagen einnehmen sollten und wie Sie dies optimal für die Kontrolle eines gesunden Gewichts tun. Letztendlich hängt die Gewichtszunahme von der Energiebilanz und der Stoffwechselrate ab und nicht von Kollagen oder einem bestimmten Nahrungsmittel oder Nahrungsergänzungsmittel. Wichtige Erkenntnisse zu Kollagen und Gewichtszunahme Durch Kollagen nehmen Sie nicht zu,...
Wie viel Protein sollte ich nach dem Training essen?
Viele Menschen möchten das Beste aus ihrem Training herausholen, um sich optimal zu fühlen und gut auszusehen. Dabei konzentrieren sie sich vor allem auf ihre Mahlzeiten vor dem Training. Aber widmen Sie Ihrer Ernährung nach dem Training auch genügend Zeit und Aufmerksamkeit? Um das Beste aus Ihrem Trainingsprogramm herauszuholen, ist die richtige Ernährung danach wichtig. Dieser Artikel erklärt die Vorteile...
Können Muffins beim Muskelaufbau helfen?
Auf dem Markt gibt es viele proteinreiche Lebensmittel, Mischungen und Riegel, die angeblich beim Muskelaufbau helfen. Von Protein-Pfannkuchenmischungen über Protein-Haferflocken bis hin zu Protein-Muffins gibt es eine große Produktvielfalt. Aber welches dieser Produkte ist für Ihre Ziele am besten geeignet? Kann man wirklich Muffins essen und gleichzeitig Muskeln aufbauen? Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie Ihr Muskelaufbauziel mit Training...
Kann man während der Schwangerschaft Kollagen einnehmen?
Während der Schwangerschaft müssen Sie Ihren Lebensstil ändern, um Ihrem Baby optimale Bedingungen für Wachstum und Gedeihen zu bieten. Für viele bedeutet dies, mehr auf die Ernährung und das Trinken zu achten. Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, ist es wichtig zu wissen, welche davon unbedenklich weiter eingenommen werden können und bei welchen Sie besser bis zur Geburt des Babys auf die...
Enthält brauner Reis genug Protein?
Viele veganfreundliche Proteinpulver Brauner Reis ist die Hauptzutat. Das mag überraschen, denn Reis gehört nicht unbedingt zu den Lebensmitteln, die wir mit Protein assoziieren! Ist in braunem Reis tatsächlich Protein enthalten und – noch wichtiger – wie ist die Proteinqualität in braunem Reis?
Wie man Knochenbrühe-Proteinpulver verwendet
Obwohl Knochenbrühe weltweit für ihren beeindruckenden Nährwert bekannt ist, ist Knochenbrühe-Proteinpulver in der Fitnessbranche noch immer eine relativ neue Idee. Trotz des Nährwerts, den diese Art von Protein bietet, wissen viele von uns immer noch nicht, wie sie es optimal nutzen können. Dieser Leitfaden soll Ihnen dabei helfen, Knochenbrüheprotein in Ihre tägliche Ernährung einzubauen und die gesundheitlichen Vorteile, die es...
So verwenden Sie Naked Nutrition Proteinpulver
Vielen Dank für Ihren Einkauf bei Naked Nutrition! Wir hoffen, Sie freuen sich auf Ihre Bestellung. Während unsere neuen Kunden oft gespannt auf ihren ersten Einkauf warten, kann es verwirrend sein, zu wissen, wo sie anfangen sollen. Im Laufe der Zeit haben wir festgestellt, dass unsere Kunden häufig ähnliche Rückmeldungen und Fragen dazu haben, wie sie den Nutzen ihres neuen...
