Protein
Ein Proteinshake vor dem Schlafengehen: Ist das eine gute Idee?
Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Sie zwischen der Einhaltung Ihres Trainingsprogramms und der Sicherstellung einer optimalen Ernährung eine Pause brauchen? Vielleicht gehst du morgens ins Fitnessstudio oder bemühst dich,...
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Der Unterschied zwischen Kasein und Molkenprotein
Kasein und Molke sind zwei Begriffe, die bei der Diskussion über Proteinquellen häufig verwendet werden. Beide haben einige Gemeinsamkeiten, unterscheiden sich aber und wirken unterschiedlich auf unseren Körper. Ist das...
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