Bien-être

Contrast Therapy: How to Use Hot and Cold Exposure to Boost Recovery

Thérapie de contraste: comment utiliser une exposition chaude et à froid pour stimuler la récupération

Le sauna, les bains chauds et l'immersion en eau froide deviennent tous des moyens extrêmement populaires pour les athlètes et les amateurs de fitness réguliers pour améliorer la récupération et...

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Do You Have to Sacrifice Taste for Health?

Devez-vous sacrifier le goût pour la santé?

Manger sainement est souvent considéré comme ennuyeux et fade. Nous pensons que nous devons sacrifier la saveur au nom de la santé. Mais ça n'a pas besoin d'être ainsi. En...

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Does Coffee Make You Gain Weight?

Le café vous fait-il prendre du poids?

Des millions de personnes dans le monde boivent du café tous les jours pour sa riche saveur et ses effets énergisants. Cependant, il y a eu un débat continu sur...

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Your Ultimate Gut Health Morning Routine

Votre ultime routine matinale de santé intestinale

Si vous êtes quelqu'un qui lutte contre la santé digestive, ou si vous souhaitez simplement optimiser votre santé intestinale, la mise en œuvre d'une simple routine matinale de santé intestinale...

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Will a Toenail Grow Back Normally?

Un ongle de l'ongle repoussera-t-il normalement?

Si vous avez déjà coupé votre orteil ou perdu un ongle de blessures, vous savez que les traumatismes des ongles ne sont pas pour les timides. Que vous ayez perdu...

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Here's How Sleep Quality Impacts Muscle Mass

Voici comment la qualité du sommeil affecte la masse musculaire

Le sommeil est une partie essentielle de la vie. Malheureusement, pendant les moments occupés ou stressants, il est souvent sacrifié. Cela peut ne pas sembler être un gros problème pour...

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How to Not Let an Injury Derail You

Comment ne pas laisser une blessure vous faire dérailler

Les blessures sont nuls, mais elles se produisent.  Si l'entraînement et la forme physique font partie de votre vie pour le long terme, alors à un moment ou à un...

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How Long Does it Take For a Toenail to Grow Back?

Combien de temps faut-il pour qu'un ongle de l'ongle se reproduise?

Les ongles peuvent sembler insignifiants, c'est-à-dire jusqu'à ce que vous ayez eu le malheur d'en perdre un.  Il s'avère que nos ongles sont assez importants pour protéger les pointes de...

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Can Stress Cause Indigestion?

Le stress peut-il provoquer une indigestion?

Le stress est une chose courante que tout le monde vivra à un moment donné de sa vie.  Bien qu'une quantité modérée de stress puisse être bénéfique pour votre bien-être...

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woman checking her skin elasticity in mirror

Le collagène fonctionne-t-il réellement pour la peau lâche?

Le collagène est un supplément de nutrition qui offre de nombreux avantages pour la santé et la beauté aux femmes. Certains des avantages potentiels comprennent une amélioration de la santé...

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Collagen vs. Hyaluronic Acid: Which One for Skin?

Collagène vs acide hyaluronique: lequel pour la peau?

En ce qui concerne le jeu des soins de la peau, le collagène et l'acide hyaluronique (HA) sont les joueurs vedettes. Que votre objectif soit de repousser les rides ou...

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The Gut-Serotonin Connection

La connexion intestinale-sérotonine

Des recherches récentes continuent de mettre en évidence la valeur du maintien d'un intestin sain. Il s'avère que notre santé intestinale est importante pour plus qu'une simple digestion. Les microbes...

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