Creatine Monohydrate Powder 500g EU / UK Only
Naked Creatine
Naked Creatine ne contient qu'un seul ingrédient : La créatine monohydrate pure l'un des suppléments les mieux étudiés... Plus d'informations
La différence nue
Qualité
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![Sans produits laitiers]()
Sans produits laitiers
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![Sans gluten]()
Sans gluten
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![Sans OGM]()
Sans OGM
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![Compatible avec le régime céto]()
Compatible avec le régime céto
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![Un seul ingrédient]()
Un seul ingrédient
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![Sans soja]()
Sans soja
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![Végétalien]()
Végétalien
Avantages
Améliorer la force et les performances
Les cellules musculaires contiennent naturellement de la créatine. Elle agit en reconstituant l'adénosine triphosphate (ATP), qui sert de carburant aux contractions musculaires. Une supplémentation en créatine peut vous aider à soulever des charges plus lourdes et à effectuer davantage de répétitions. Elle peut également augmenter votre puissance et votre endurance lors d'activités explosives telles que les sauts et les sprints.⁴.
Récupérer plus rapidement pendant l'exercice
L'augmentation de la concentration de créatine dans les tissus musculaires réduit la fatigue pendant l'exercice. Par conséquent, vous pouvez récupérer plus rapidement et réaliser des performances optimales, en particulier lors d'exercices de haute intensité tels que l'haltérophilie et le sprint.⁵.
Favoriser la prise de masse musculaire
En augmentant l'énergie musculaire, la créatine vous permet de soulever des poids plus lourds et d'effectuer plus de répétitions pendant l'entraînement en force. Lorsque vous soulevez plus de poids, vous augmentez la stimulation de vos muscles, ce qui favorise les gains musculaires.⁶.
Informations nutritionnelles
Portion
1 cuillère (5g)Nombre de portions
Environ 100Quantité
%DV
% Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
* Daily Value established.
Questions fréquemment posées
Lorsque vous commencez à prendre de la créatine, il est important d'être cohérent et d'augmenter la quantité de créatine dans votre système. Une façon simple de le faire est de prendre 6 portions de créatine pendant 6 jours, puis de réduire à une portion par jour. Bien que vous puissiez la prendre à n'importe quel moment de la journée, nous vous recommandons de la prendre à peu près à la même heure chaque jour, dans la mesure du possible.
Naked Creatine est créé à partir de poudre de créatine synthétique qui n'est pas extraite de sources animales. Ce produit convient aussi bien aux végétaliens qu'aux non-végétaliens, car il est chimiquement et fonctionnellement identique à la créatine d'origine animale.
Idéalement, la créatine et le pré-entraînement ne devraient être pris ensemble que lorsqu'une performance maximale est requise. La créatine fait que votre corps retient plus d'eau qu'il ne le ferait naturellement, et la caféine contenue dans le pré-entraînement tente d'évacuer cette eau de votre système. Il faut donc consommer beaucoup plus d'eau que ce qui est normalement recommandé. Par conséquent, la prise simultanée de ces compléments peut poser des problèmes.
Si vous suivez actuellement une routine d'haltérophilie, concentrez-vous sur la prise de créatine tous les jours. Il est également important d'être cohérent, donc essayez de prendre la créatine à la même heure chaque jour. Si vous ne vous entraînez pas du tout, arrêtez de prendre de la créatine jusqu'à ce que vous repreniez une routine. Si vous allez à la salle de sport à une heure précise chaque jour, vous pouvez prendre la créatine une heure ou deux avant votre séance d'entraînement. Cependant, il est plus important de prendre la créatine au même moment que juste avant la séance d'entraînement.
Naked Creatine est micronisée, ce qui signifie que le produit se dissout rapidement et efficacement. Comme il est micronisé, cela signifie également que le produit ne s'agglomère pas lorsqu'il est mélangé à une boisson.
Naked Creatine est parfait pour tous ceux qui recherchent une poudre de créatine monohydrate de la plus haute qualité pour améliorer les gains de force maximale. La consommation quotidienne d'une portion de Naked Creatine augmentera votre capacité d'entraînement, retardera la fatigue et vous aidera à atteindre vos objectifs de fitness. Notre créatine est végétalienne, sans soja, sans gluten et sans OGM, ce qui la rend adaptée à presque tous les régimes.
