dietas
¿La cetosis quemará la grasa abdominal?
La dieta cetogénica alta en grasas y baja en carbohidratos ha demostrado ayudar a muchas personas a perder peso y, por lo tanto, se ha vuelto extremadamente popular en los...
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Las principales tendencias dietéticas en 2020 y la ciencia que las sustenta
El interés por diferentes dietas, como el vegetarianismo o el veganismo, existe desde hace siglos. Algunas dietas tienen su origen en creencias religiosas; los hindúes se abstienen de comer carne...
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Dieta baja en carbohidratos vs dieta cetogénica
¿La dieta cetogénica («keto») es una dieta distinta a la dieta baja en carbohidratos? Sí, es diferente. Son similares en muchos aspectos, pero no son lo mismo, y la diferencia...
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Los mejores batidos sustitutivos de comidas para bajar de peso
Bajar de peso es difícil, especialmente cuando se lleva una vida muy ocupada. ¿Quién tiene tiempo para planificar y preparar todas esas comidas y asegurarse de que sean nutricionalmente equilibradas...
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5 objetivos de salud valiosos más allá de la pérdida de peso
En el ámbito de la salud y el bienestar, hay una cantidad importante de contenido centrado en la pérdida de peso. Sin embargo, hay varios aspectos de la salud no...
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Lista completa de alimentos cetogénicos [con formato imprimible gratuito]
Si te interesa el fitness, las tendencias nutricionales o las celebridades, probablemente conozcas la dieta cetogénica. La dieta cetogénica o keto, para abreviar, es un plan de nutrición con alto...
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6 consejos para perder la cuarentena 15
Si has ganado algo de peso durante el confinamiento, no estás solo. Durante los últimos meses, muchos de nosotros nos hemos visto obligados a pasar la mayor parte del tiempo...
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