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Rêvez-vous d'avoir des épaules toniques et sculptées mais ne savez pas par où commencer? En tant que femme, il peut être difficile de trouver les bons exercices qui vous aident...
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Le muscle antérieur serratus n'est pas aussi bien connu que les pectoraux, les delts ou les lats. Il est souvent négligé car le serratus antérieur n'est pas aussi important que...
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Vous voulez s'entraîner pour un marathon ou un semi-marathon mais hésitez parce que vous ne voulez pas perdre toute votre masse musculaire? Nous sommes ici pour vous dire que vous...
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