Wellness
Welcher Kollagentyp ist für das Haarwachstum am besten geeignet?
Kollagen ist ein wichtiges Molekül für die Gesundheit von Kopfhaut und Haar. Viele glauben, dass Kollagenpräparate das Haarwachstum anregen, Haarausfall verhindern und das Ergrauen verzögern können, aber es bedarf weiterer...
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Sollte ich Kollagen für das Haarwachstum einnehmen?
Wenn Sie schon einmal nach Möglichkeiten gesucht haben, gesundes Haarwachstum zu fördern, sind Ihnen wahrscheinlich viele verschiedene Haarpflegeprodukte, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel begegnet, die Haarausfall vorbeugen und sogar das Haarwachstum anregen...
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Hilft Stickstoffmonoxid Ihnen sexuell?
Nicht viele Menschen wissen über Stickstoffmonoxid (NO) und seine Bedeutung für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden Bescheid. In optimalen Konzentrationen bietet NO enorme Vorteile für eine Reihe von Körperfunktionen und...
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Der Zusammenhang zwischen Flüssigkeitszufuhr und erholsamer Nachtruhe
Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass guter Schlaf eine der wichtigsten Grundlagen für Gesundheit und Wohlbefinden ist. Ohne ausreichende Ruhe und Erholung leidet fast alles an Ihrem Wohlbefinden, einschließlich Ihrer Leistung...
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Stellt Apfelessig die Darmgesundheit wieder her?
Darmgesundheit ist heutzutage ein heißes Thema – und das aus gutem Grund. Viele Menschen haben Schwierigkeiten, ihren Darm gesund zu halten, und suchen nach Möglichkeiten, die Verdauung zu verbessern, damit...
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Vorteile der aktiven Erholung für Schlaf, Kreislauf und mehr
Die Erholung ist der am häufigsten vernachlässigte Teil eines erfolgreichen Trainingsprogramms. Wenn du deinem Körper nicht die nötige Regeneration nach dem Training gibst, wirst du nie die gewünschten körperlichen Verbesserungen...
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Warum Morgenlicht für Spitzenleistungen unerlässlich ist
Es gibt viele positive Dinge, die Sie zu Beginn Ihres Tages tun können – viel trinken, ein gesundes Frühstück zu sich nehmen, meditieren zum Beispiel – aber etwas so Kleines...
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Trainieren mit wenig Schlaf: Sollten Sie es tun?
Ausreichend Schlaf ist entscheidend für mentale und körperliche Höchstleistungen. Ist es also ratsam, nach einer schlechten Nacht wie gewohnt ins Fitnessstudio zu gehen? Oder sollte man sich den Tag frei...
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6 Lebensmittel, die das Immunsystem schwächen
Da die Erkältungs- und Grippesaison inmitten einer bereits andauernden Pandemie immer weiter voranschreitet, ist es wichtiger denn je, unser Immunsystem so stark wie möglich zu halten. Wenn Sie Ihren Lebensstil...
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Gesundheit vs. Aussehen: Und wie man beides optimiert
Eine gute Ernährung und Wellness-Gewohnheiten halten uns innerlich gesund. Auch unser Aussehen wird von unserem Gesundheits- und Wellness-Lebensstil beeinflusst. Wenn wir unser Aussehen verändern möchten – sei es zum Beispiel,...
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So erkennen und verhindern Sie ein Leaky-Gut-Syndrom
Das „Leaky-Gut-Syndrom“ wird vor allem in der ganzheitlichen und naturheilkundlichen Gesundheitsgemeinschaft zu einer immer bekannteren Erkrankung. „Leaky Gut“ ist ein Begriff für eine erhöhte Durchlässigkeit des Darms, die verschiedene gesundheitliche...
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Wie Ballaststoffe die Darmgesundheit, den Gewichtsverlust und vieles mehr beeinflussen
Eine ballaststoffreiche Ernährung ist wahrscheinlich nichts, was man im Wellnessbereich als viralen Trend bezeichnen würde. Sie ist einfach nicht so attraktiv wie andere Nährstoffe, wenn es um Leistung, Gewichtsverlust und...
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