Ergänzungen
Was bewirken EAAs?
Essentielle Aminosäuren gehören zu den Bausteinen von Proteinen und bilden die Grundlage für Verbindungen wie Neurotransmitter und Hormone. Diese Proteine sind an der Sauerstoffversorgung der Muskeln, der Reparatur von Gewebeschäden...
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Was sind EAAs (essentielle Aminosäuren)?
Suchen Sie nach dem richtigen Nahrungsergänzungsmittel für Ihren Alltag, wissen aber nicht genau, welches das Beste ist? Dann sollten Sie essentielle Aminosäuren in Betracht ziehen. Das sind bestimmte Aminosäuren, die...
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Was sind nicht-essentielle Aminosäuren?
Aminosäuren werden oft als Bausteine von Proteinen bezeichnet. Diese Moleküle bilden im Körper wichtige Proteine und spielen eine wichtige Rolle im Stoffwechsel. Ernährungsphysiologisch werden Aminosäuren als „essentiell“ und „nicht-essentiell“ kategorisiert....
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BCAAs vs. Pre-Workout: Was brauchen Sie?
In diesem Artikel vergleichen wir BCAAs mit Nahrungsergänzungsmitteln vor dem Training und erfahren, wie Sie diese Nahrungsergänzungsmittel nutzen können, um Ihre Leistung im Fitnessstudio zu steigern. Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel,...
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Ist Kollagen gut für das Haar?
Jeder wünscht sich gesundes, dichtes Haar. Und wir sind bereit, alles dafür zu tun. Von Nahrungsergänzungsmitteln bis hin zu Haarseren gibt es zahlreiche Produkte, die langes, üppiges Haar versprechen. Welche...
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Ist Stickstoffmonoxid ein gutes Pre-Workout-Präparat?
Stickstoffmonoxid ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, insbesondere in der Fitness-Community. Stickstoffmonoxid kann die sportliche Leistung verbessern und die Erholungszeit verkürzen. Aber was sagt die Wissenschaft wirklich über Stickstoffmonoxid? Dieser Artikel erklärt,...
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Wann sollten EAAs (essentielle Aminosäuren) eingenommen werden?
Die meisten Menschen in der Fitness- und Ernährungswelt kennen BCAAs (verzweigtkettige Aminosäurepräparate) . BCAAs sind nach Molkenprotein und Kreatin möglicherweise das drittbeliebteste Trainingspräparat. Weniger bekannt ist jedoch die Einnahme von...
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Die 12 besten Lebensmittel zur Steigerung des Stickoxidspiegels
Stickstoffmonoxid ist ein Gasmolekül im Körper, das für die Regulierung des Blutdrucks, die Fortpflanzung und den Schutz des Herz-Kreislauf- und Immunsystems verantwortlich ist. Therapeutisch wird Stickstoffmonoxid als Ergänzungsmittel zur Bekämpfung...
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Vier Getränke, die Stickoxid direkt steigern
Haben Sie im Fitnessstudio keine Energie oder regenerieren sich nach dem Training nur schwer? Stickstoffmonoxid könnte die Lösung sein. Stickstoffmonoxid (oder NO) ist eine von unserem Körper produzierte Verbindung, die...
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6 wissenschaftlich fundierte Möglichkeiten zur natürlichen Erhöhung des Stickoxidspiegels
Stickstoffmonoxid klingt vielleicht wie ein beängstigendes künstliches Stimulans. Tatsächlich handelt es sich jedoch um eine natürliche Verbindung. Der Mensch produziert Stickstoffmonoxid auf natürliche Weise im Körper und es ist für...
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Wie viel Koffein ist in Pre-Workout-Nahrungsergänzungsmitteln enthalten?
Die meisten Pre-Workout-Supplemente enthalten Koffein. Das ist logisch – Koffein gibt Ihnen einen Energieschub und sorgt für die gesteigerte Konzentration und Wachsamkeit, die Sie für Ihr Training benötigen. Aber ist...
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Ist die beste Zeit für einen Saunagang vor oder nach dem Training?
Saunabesuche bieten erstaunliche gesundheitliche und körperliche Vorteile. Die meisten Menschen profitieren von regelmäßigen Saunagängen, doch für Sportler und Fitnessbegeisterte sind die Vorteile umso beeindruckender. In der Fitness-Community wird viel über...
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