Ergänzungen
Kann man zu viel Kollagen zu sich nehmen?
Die Einnahme von Kollagenpräparaten scheint derzeit der letzte Schrei zu sein, aber Sie fragen sich vielleicht, ob Sie zu viel Kollagen einnehmen können. Derzeit gibt es keine festgelegten Richtlinien für...
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Wie lange hält die Wirkung von Pre-Workout an?
Pre-Workout-Supplemente erfreuen sich in Fitnesskreisen großer Beliebtheit. Doch das Thema Pre-Workout-Supplemente wird auch oft missverstanden. Fitnessbegeisterte stellen viele Fragen zu Pre-Workout-Produkten: Sind sie sicher? Kann man sie bedenkenlos täglich einnehmen?...
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Wie lange dauert es, bis Kreatin wirkt?
Kreatin ist eines der besten Nahrungsergänzungsmittel zum Muskelaufbau und zur Leistungssteigerung im Fitnessstudio. Es ist eines der am besten erforschten Nahrungsergänzungsmittel und unglaublich sicher. Der Körper kann Kreatin auf natürliche...
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Maqui-Beeren: Welche gesundheitlichen Vorteile haben sie?
Maqui-Beeren sind besondere, äußerst nahrhafte Früchte mit vielen einzigartigen und wirkungsvollen gesundheitlichen Vorteilen. In diesem Artikel erfahren Sie, was die Maqui-Beere ist, welche Vorteile sie bietet und wie Sie sie...
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Was bewirken EAAs?
Essentielle Aminosäuren gehören zu den Bausteinen von Proteinen und bilden die Grundlage für Verbindungen wie Neurotransmitter und Hormone. Diese Proteine sind an der Sauerstoffversorgung der Muskeln, der Reparatur von Gewebeschäden...
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Was sind EAAs (essentielle Aminosäuren)?
Suchen Sie nach dem richtigen Nahrungsergänzungsmittel für Ihren Alltag, wissen aber nicht genau, welches das Beste ist? Dann sollten Sie essentielle Aminosäuren in Betracht ziehen. Das sind bestimmte Aminosäuren, die...
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Was sind nicht-essentielle Aminosäuren?
Aminosäuren werden oft als Bausteine von Proteinen bezeichnet. Diese Moleküle bilden im Körper wichtige Proteine und spielen eine wichtige Rolle im Stoffwechsel. Ernährungsphysiologisch werden Aminosäuren als „essentiell“ und „nicht-essentiell“ kategorisiert....
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BCAAs vs. Pre-Workout: Was brauchen Sie?
In diesem Artikel vergleichen wir BCAAs mit Nahrungsergänzungsmitteln vor dem Training und erfahren, wie Sie diese Nahrungsergänzungsmittel nutzen können, um Ihre Leistung im Fitnessstudio zu steigern. Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel,...
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Ist Kollagen gut für das Haar?
Jeder wünscht sich gesundes, dichtes Haar. Und wir sind bereit, alles dafür zu tun. Von Nahrungsergänzungsmitteln bis hin zu Haarseren gibt es zahlreiche Produkte, die langes, üppiges Haar versprechen. Welche...
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Ist Stickstoffmonoxid ein gutes Pre-Workout-Präparat?
Stickstoffmonoxid ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, insbesondere in der Fitness-Community. Stickstoffmonoxid kann die sportliche Leistung verbessern und die Erholungszeit verkürzen. Aber was sagt die Wissenschaft wirklich über Stickstoffmonoxid? Dieser Artikel erklärt,...
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Wann sollten EAAs (essentielle Aminosäuren) eingenommen werden?
Die meisten Menschen in der Fitness- und Ernährungswelt kennen BCAAs (verzweigtkettige Aminosäurepräparate) . BCAAs sind nach Molkenprotein und Kreatin möglicherweise das drittbeliebteste Trainingspräparat. Weniger bekannt ist jedoch die Einnahme von...
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Die 12 besten Lebensmittel zur Steigerung des Stickoxidspiegels
Stickstoffmonoxid ist ein Gasmolekül im Körper, das für die Regulierung des Blutdrucks, die Fortpflanzung und den Schutz des Herz-Kreislauf- und Immunsystems verantwortlich ist. Therapeutisch wird Stickstoffmonoxid als Ergänzungsmittel zur Bekämpfung...
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