Ergänzungen
Wie unterstützen Beta-Glucane das Immunsystem?
Beta-Glucane sind Ballaststoffe mit vielen gesundheitlichen Vorteilen. Sie kommen in Lebensmitteln wie Hafer, Weizen und Gerste vor. Insbesondere Beta-Glucane können aufgrund ihrer einzigartigen Zusammensetzung möglicherweise das Immunsystem unterstützen. In diesem...
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Vorteile von Reishi-Pilzen für Stimmung, Immunität und mehr
Reishi-Pilze erfreuen sich als Nahrungsergänzungsmittel zunehmender Beliebtheit und das aus gutem Grund. Pilze haben zahlreiche gesundheitliche Vorteile, beispielsweise eine stimmungsaufhellende Wirkung und eine Verringerung des Krankheitsrisikos. In diesem Artikel wird...
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Vorteile von Sauerkirschen für den Kreislauf und mehr
Sauerkirschsaft ist ein sehr nahrhaftes Getränk. Er ist ideal für Sportler, da er die Durchblutung fördert und die Regeneration nach dem Training beschleunigen kann. Auch Nichtsportler können von Sauerkirschsaft profitieren,...
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Verbessern Sie Ihre geistige Klarheit mit Löwenmähne
Igelstachelbart-Pilze scheinen in letzter Zeit überall aufzutauchen. Sie haben einige ziemlich bedeutende gesundheitliche Vorteile und sind in der Art ihres Verzehrs recht vielseitig. Manche entscheiden sich vielleicht dafür, Igelstachelbart als...
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Vorteile des Truthahnschwanzpilzes für das Altern, die Immunfunktion und mehr
Pilze erfreuen sich in der kulinarischen Welt bereits großer Beliebtheit. Doch sie haben viel mehr zu bieten als nur guten Geschmack. Schmetterlingstramete gehören zu den Adaptogenen, was nichts Neues ist....
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Panax Ginseng vs. Koffein: Was ist besser?
Es klingt wie ein weiteres trendiges Naturheilmittel, aber Ginseng ist tatsächlich ein traditionelles chinesisches Kraut, das es schon seit Jahrhunderten gibt. Es ist eine natürlich wachsende Wurzelpflanze, und es gibt...
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Sollten Sie täglich ein Multivitaminpräparat einnehmen?
Multivitamine sind wahrscheinlich die am weitesten verbreiteten Nahrungsergänzungsmittel weltweit. Sie sind in Apotheken, Lebensmittelgeschäften und online erhältlich. Aber ist es wirklich notwendig, jeden Tag ein Multivitaminpräparat einzunehmen? Lesen Sie diesen...
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Die besten Zink- und Selenquellen und warum Sie sie brauchen
Zink und Selen sind beides Mikronährstoffe, die für unsere Gesundheit unerlässlich sind. Zink und Selen spielen im Körper verschiedene Rollen, sind aber besonders wichtig für die Unterstützung des Immunsystems. In...
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Kollagen vs. Knochenbrühe: Was ist das Richtige für Sie?
Der Hype um Kollagen und Knochenbrühe ist in den letzten Jahren rasant gestiegen und ein Abflauen ist nicht in Sicht. Beide Produkte sind für ihre positive Wirkung auf das allgemeine...
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Können Elektrolyte dazu beitragen, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen?
Wenn Menschen an jugendliche, strahlende Haut denken, denken sie normalerweise an Feuchtigkeit, Kollagenpräparate und vielleicht eine extravagante Hautpflegeroutine. Aber ein neuer Inhaltsstoff ist bereit, in der Hautpflege auf die Bühne...
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Ab welchem Alter sollte man mit der Einnahme von Kollagen beginnen?
Als allgemeine Regel kann es sinnvoll sein, zwischen dem 20. und 30. Lebensjahr mit der Einnahme von Kollagen zu beginnen. Ab einem Alter von etwa 30 Jahren nimmt die natürliche...
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Wie viel Vitamin C sollten Sie täglich zu sich nehmen?
Vitamin C, manchmal auch Ascorbinsäure genannt, ist ein essentielles wasserlösliches Vitamin. Obwohl es für wichtige Prozesse wie Immunität und Hautgesundheit notwendig ist, kann unser Körper es nicht selbst herstellen. Gesunde...
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