Protein
Vassleprotein och glutation
Vassleprotein är mycket populärt, men det förknippas vanligtvis bara med muskeltillväxt. Vassle är faktiskt också en rik källa till kraftfulla antioxidanter – här är vad det innebär.
Hur protein stärker immunförsvaret och återhämtningen
Folk är just nu mer fokuserade på sitt immunförsvars hälsa än någonsin tidigare, vilket inkluderar att få i sig tillräckligt med protein. Men hur gör protein egentligen skillnad?
Vad är rå vegansk proteinpulver?
Numera finns det många veganska proteinpulver på marknaden, och några av dessa produkter är märkta som "råa" proteinpulver. Vad innebär detta egentligen och vilka är fördelarna?
Kan man ta kollagen på tom mage?
Det mest rikliga proteinet i människokroppen, kollagen är en huvudkomponent i senor, ligament, muskler, fett och hud (1). Även om vi naturligt producerar kollagen finns det hälsofördelar med att ta tillskott av kollagen, såsom att förbättra hälsan i leder, hud och matsmältningssystem samt att minska återhämtningstiden efter träning. Faktum är att ju mer kollagen du har,...
Brunt risprotein jämfört med andra växtproteiner
1 minut läsa
En farlig ingrediens du inte vill ha i ditt bruna risprotein
Många antar att brunt ris är en säker och hälsosam kost. Men det finns en farlig ingrediens som ofta finns i brunt ris och risprotein – så vad är det?
Ärtprotein vs Hampaprotein
Det finns många växtbaserade proteinpulver att välja mellan, men det pågår fortfarande en diskussion om hampa- eller ärtprotein är bäst. Här är de viktigaste skillnaderna.
Hur ärtprotein kan hjälpa till att sänka högt blodtryck
Ärtprotein är generellt underskattat. Förutom att vara en utmärkt proteinkälla visar ny forskning också att ärtproteinpulver kan hjälpa till att sänka högt blodtryck. Så här fungerar det.
Ärtprotein vs. vassleprotein: Vilket är bättre?
Proteinpulver är utmärkta kosttillskott, men det kan vara en utmaning att veta vilken typ av proteinpulver man ska välja. Här är all information du behöver för att hitta det bästa proteinet för dig.
Vad är proteinsyntes och hur fungerar det?
Protein är ett populärt ämne inom hälsoindustrin, och protein är en viktig del av vår kost eftersom det spelar en stor roll för hur våra kroppar fungerar. Men vad är egentligen proteinsyntes?
Är proteinbars bra för dig?
Inte alla proteinbars är likadana, och vissa innehåller ingredienser som kan vara skadliga. Här är de viktigaste ingredienserna att hålla utkik efter och helst undvika.
Varför är proteinmuffins bra för dig?
Att få i sig tillräckligt med protein varje dag är mycket viktigt, men ibland har man inte tid att laga en måltid. Proteinkakor är ett utmärkt sätt att få i sig protein när man är på språng.
Aflatoxin: Är pulveriserat jordnötssmör farligt?
Pulveriserat jordnötssmör har blivit mycket mer populärt, men det finns fortfarande en vanlig oro kring aflatoxin kopplat till pulveriserat jordnötssmör. Vad är egentligen aflatoxin och bör du vara orolig?
