Con una proteína en polvo de calidad y un poco de creatividad, no hay límite para las increíbles recetas que puedes crear. O, al menos, no hay límite para las increíbles recetas que puedes encontrar en Internet.
Y, para apoyarte en tus esfuerzos, aquí te dejamos una sencilla receta de proteína en polvo de vainilla para unos deliciosos muffins de pan de plátano.
- 1 plátano grande maduro, machacado
- 3/4 taza de claras de huevo
- 1/2 taza de yogur griego natural bajo en grasa
- 3/4 taza de avena
- 2 cucharadas de proteína en polvo sabor vainilla de Naked Nutrition
- 1/2 taza de edulcorante (de su elección)
- 1 cucharadita de polvo para hornear
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1/2 cucharadita de canela
Precaliente el horno a 350 grados F y prepare un molde para muffins. Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede una mezcla homogénea. Divida la masa de manera uniforme entre los moldes para muffins y hornee durante 15 a 18 minutos.
Al introducir un palillo o un cuchillo en el centro de un panecillo, éste debe salir limpio.