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Proteína en polvo para dieta cetogénica
Como la dieta cetogénica requiere un bajo nivel de ingesta de carbohidratos y un alto nivel de ingesta de proteínas, puede llevar un tiempo acostumbrarse. Sin embargo, ¿existe una proteína en polvo específica para la dieta cetogénica?
Relación proteína-grasa en la dieta cetogénica
La dieta cetogénica utiliza una cantidad extremadamente baja de carbohidratos para cambiar la forma en que el cuerpo utiliza los nutrientes como combustible. En lugar de depender tanto de los carbohidratos como lo hace normalmente, un cuerpo que sigue una dieta cetogénica dependerá casi por completo de las grasas. Entonces, ¿cómo debería ser la proporción de grasas y proteínas? ¿Es...
¿Es el aceite de girasol saludable para la dieta cetogénica?
Existe un gran debate sobre si el aceite de girasol es saludable y si es un buen complemento para la dieta cetogénica. A continuación, se detallan los datos sobre el aceite de girasol y los beneficios que ofrecen determinados tipos.
Beneficios del aceite MCT en tu dieta cetogénica
Los MCT son un suplemento popular para las personas que siguen la dieta cetogénica, pero no todo el mundo conoce los beneficios que ofrecen. A continuación, se presentan 4 beneficios del aceite MCT que están respaldados por la ciencia.
