En una publicación reciente, hablamos de cuatro formas de hacer que los batidos de proteína de arroz integral orgánico tengan un sabor delicioso. Pero tenemos muchas ideas.
Aquí tienes cinco consejos más que puedes utilizar al preparar batidos con esa elegante proteína de arroz integral orgánico que acabas de adquirir.
Café : esta simple adición no solo le da a sus batidos un sabor complejo que combina bien con el dulzor y la cremosidad de la proteína de arroz, sino que también le aporta cafeína. Si toma sus batidos como parte de su desayuno o como refrigerio del mediodía, agregar de 6 a 8 oz de café recién hecho a la mezcla es una manera perfecta de obtener un impulso adicional.
Canela : desde el arroz con leche hasta la horchata, el arroz y la canela tienen una larga y deliciosa historia culinaria en común. Una vez más, la dulzura lechosa y sutil del arroz combina muy bien con la canela. Solo tenga cuidado de no usar demasiada especia, ya que puede volverse demasiado fuerte rápidamente.
Almendras : tienes varias opciones, dependiendo de lo que busques en términos nutricionales y de textura. Las almendras enteras se pueden moler para agregar un buen espesor y un gran sabor, pero pueden ser un poco difíciles de procesar. La leche de almendras funcionará en varios niveles, incluso agregando algo de dulzura. Sin embargo, ten en cuenta que tanto las nueces como la leche agregarán calorías y grasas significativas a tu batido. Si tu principal preocupación es el sabor y quieres evitar alterar el contenido nutricional de tu batido, el extracto de almendras funciona muy bien.
Té verde : el té verde es útil por muchas razones. Por un lado, aporta cafeína. Pero el té verde se diferencia del café en que también contiene una sustancia llamada teanina que estimula la concentración mental y la sensación de calma. El té verde también es rico en numerosos antioxidantes y agentes quemagrasas. Además, es delicioso. Puedes preparar un poco de té verde y agregar el líquido a tu mezcla o usar té verde en polvo llamado matcha. Ten en cuenta que el líquido afectará la textura del batido resultante.
Mango : si buscas una opción frutal que le aporte textura, sabor y nutrición a tu batido, prueba el mango. Esta deliciosa y jugosa fruta tiene un sabor que combina fácilmente con la proteína de arroz en polvo (el arroz blanco y el mango se combinan tradicionalmente en muchos postres asiáticos). También puedes cortar y congelar el mango de antemano. Esto te permitirá usar la fruta congelada en lugar de cubitos de hielo, lo que le dará más espesor a tu batido sin alterar el sabor.
