Avec la Saint-Valentin déjà passée, nous supposons qu'il était difficile de garder votre régime propre. Donc, nous allons vous aider.
Voici une recette simple pour des truffes spéciales du chocolat protéin après la Saint-Valentin.
- ¼ tasse de dates séchées, piqués
- ¼ tasse Nutrition Nutrition Vanilla Protein Powder
- 1/8 tasse d'avoine
- 1 cuillère à soupe de farine de noix de coco
- 3 carrés de chocolat noir, fondu
- l'eau, au besoin (environ ¼ tasse)
Placer tous les ingrédients à l'exception du chocolat dans un mélangeur et combiner jusqu'à ce qu'ils soient soigneusement mélangés. Ajouter le chocolat progressivement pour obtenir la bonne texture. Il devrait ressembler à une pâte lisse.
Roulez le mélange en 8 boules et mangez profondément dans le chocolat. Placer les truffes sur une plaque à biscuits doublée de parchemin dans le congélateur pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que le chocolat durcit.
