Protein
Kollagenprotein vs vassleprotein: Vilket bör du ta?
Vassleprotein har länge varit en stapelvara inom fitnessvärlden. Kollagen har nyligen exploderat i popularitet och tilltalar både personer inom och utanför fitnessvärlden. Om du är osäker på vilket tillskott du ska ta, hjälper den här artikeln dig att förstå kollagen- och vassleproteiner. Vi kommer att diskutera deras för- och nackdelar och slutligen hjälpa dig att avgöra vilken, eller...
Gör kollagen att du går upp i vikt?
Låt oss titta närmare på vad som orsakar viktökning, varför du bör ta kollagen och hur du gör det på ett sätt som är optimalt för att hantera en hälsosam vikt. I slutändan handlar viktökning om energibalans och ämnesomsättning, inte om kollagen eller någon enskild matvara eller tillskott. Viktiga slutsatser om kollagen och viktökning Kollagen gör inte att du går...
Hur mycket protein bör jag äta efter ett träningspass?
Många strävar efter att få ut det mesta av sina träningspass för att se och må så bra som möjligt. Folk fokuserar ofta mycket på sin måltid före träning, men ger du tillräckligt med tid och uppmärksamhet åt din näring efter träning? En viktig del för att få ut det mesta av din träningsrutin är att säkerställa rätt...
Kan muffins hjälpa dig att bygga muskler?
Det finns många proteinrika livsmedel, blandningar och bars på marknaden som påstår sig hjälpa dig att bygga muskler. Från proteinpannkaksmix till proteingröt och proteinmuffins finns det inget brist på tillgängliga produkter. Men vilken av dessa produkter är bäst för dina mål? Kan du verkligen äta muffins och bygga muskler? Fortsätt läsa för att ta reda på hur du bäst kan...
Kan du ta kollagen under graviditeten?
3 minut läsa
Har brunt ris tillräckligt med protein?
Många veganska proteinpulver anger brunt ris som sin huvudingrediens. Detta kan komma som en överraskning, eftersom ris inte riktigt är en av de livsmedel vi naturligt förknippar med protein! Finns det verkligen protein i brunt ris, och – viktigare – vilken kvalitet har proteinet i brunt ris?
Hur man använder benbuljongproteinpulver
Även om benbuljong är globalt känt för sin imponerande näring, är benbuljongproteinpulver fortfarande en ganska ny idé inom fitnessindustrin. Trots det näringsvärde som denna typ av protein ger, vet många av oss fortfarande inte hur man fullt ut använder det. Denna guide syftar till att hjälpa dig att införliva benbuljongprotein i din dagliga kost och få ut det mesta av...
Hur man använder Naked Nutrition proteinpulver
Tack för att du handlar hos Naked Nutrition! Vi hoppas att du ser fram emot att få din beställning. Medan våra nya kunder ofta är ivriga att få sin första beställning kan det vara förvirrande att veta var man ska börja. Med tiden har vi märkt att våra kunder ofta har liknande feedback och frågor om hur man maximerar fördelarna...
Vilka är hälsofördelarna med chiafröprotein?
Chiafrön är de ätbara fröna från chia-växten. Detta urgamla sädesslag gör en comeback, men det finns många anledningar att behålla chiafrön på lång sikt. De är en mycket mångsidig mat fullpackad med viktiga näringsämnen som håller oss friska. Låt oss dyka ner i alla fantastiska fördelar med chiafrön. Högt proteininnehåll Chiafrön har en hög proteinkvalitet per vikt och...
Vilka är fördelarna med pumpafröprotein?
Pumpafrön har traditionellt använts runt om i världen (från Mexiko till Indien till Karibien) för näring samt sjukdomsbekämpande ämnen. Modern vetenskap bekräftar detta, med forskare som hyllar pumpafröns ”terapeutiska och bioaktiva” potential (1). Vi är glada att kunna utnyttja dessa samma fördelar i Naked Seed, ett proteinpulver som har pumpafrön tillsammans med vattenmelon-, chia- och solrosfrön i huvudrollen....
Topp 5 fördelar med solrosproteinpulver
Det finns ett ökande antal alternativ när det gäller veganska proteinpulver. Ett av de nyaste på marknaden är solrosproteinpulver. Förutom att tillhandahålla en utmärkt proteinkälla har solrosproteinpulver en mängd andra hälsofördelar. Fortsätt läsa denna artikel för att lära dig mer om fördelarna med solrosprotein samt tips på hur du kan lägga till det i din kost. De fem...
Varför kombinationen av ärt- och risprotein kan bygga muskelmassa
Det går inte att förneka att det enklaste sättet att få alla muskelbyggande aminosyror är att äta animaliska proteinkällor, som kyckling, fisk, ägg eller vassleprotein. Men det betyder inte att du inte kan bygga muskler på en vegansk eller vegetarisk kost. Allt du behöver är lite extra planering när det gäller din näring. En sak som främjar muskeltillväxt är att...
Vad du ska blanda med vassleprotein baserat på dina mål
Vassleprotein är en av de mest populära högkvalitativa proteinkällorna. Vassle är ett hjälpsamt tillskott för dem som vill öka muskelmassan, gå ner i vikt eller för allmänt välbefinnande för att hjälpa till att möta det totala dagliga proteinbehovet. Du kanske undrar vad du bör blanda med ditt vassleproteinpulver för att bäst möta dina behov. Fortsätt läsa för att...
