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5 suplementos para aumentar la resistencia al correr
La resistencia es importante para cualquier corredor de largas distancias. Ya sea que corras una carrera de 10 km o una maratón, la capacidad de mantener un ritmo constante durante...
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¿Las bebidas electrolíticas te mantienen despierto?
Las bebidas con electrolitos son comunes entre los atletas, los entusiastas del fitness y cualquier persona que se tome en serio su hidratación. A menudo se consideran una buena manera...
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¿El calor destruye el colágeno en polvo?
Los suplementos de colágeno han ganado popularidad rápidamente en los últimos años. Con beneficios que van desde una piel tersa, joven y brillante hasta una mejor salud de las articulaciones,...
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¿Qué sucede cuando dejas de tomar creatina?
Si eres un deportista o un entusiasta del fitness, es posible que hayas considerado tomar creatina para mejorar tu rendimiento y tus ganancias musculares. La creatina es uno de los...
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¿Se puede tomar demasiado colágeno?
Tomar suplementos de colágeno puede parecer la última moda en estos momentos, pero quizá te preguntes si puedes tomar demasiado colágeno. Actualmente, no existen pautas establecidas sobre la cantidad recomendada...
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¿Cuánto tiempo dura el pre-entrenamiento?
Los suplementos pre-entrenamiento son muy populares en los círculos de fitness, pero el tema de los suplementos pre-entrenamiento también es un poco malentendido. Escucharás a los entusiastas del fitness hacer...
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¿Cuánto tiempo tarda la creatina en hacer efecto?
La creatina es uno de los mejores suplementos para ganar músculo y mejorar el rendimiento en el gimnasio. Es uno de los suplementos más investigados y es increíblemente seguro. El...
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Baya de Maqui: ¿Cuáles son los beneficios para la salud?
La baya de maqui es una fruta especial, altamente nutritiva y con muchos beneficios únicos y poderosos para la salud. En este artículo te explicaremos qué es el maqui, sus...
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¿Qué hacen los EAA?
Los aminoácidos esenciales forman parte de los componentes básicos de las proteínas y son los pilares de compuestos como los neurotransmisores y las hormonas. Estas proteínas participan en el suministro...
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¿Qué son los EAA (aminoácidos esenciales)?
¿Está buscando el suplemento adecuado para sumar a su rutina diaria pero necesita ayuda para determinar cuál es el mejor? Quizás sea el momento de considerar los aminoácidos esenciales. Estos...
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¿Qué son los aminoácidos no esenciales?
Los aminoácidos se consideran a menudo los componentes básicos de las proteínas. Estas moléculas se combinan para formar proteínas importantes en el cuerpo y juegan un papel importante en el...
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BCAA vs Pre-entrenamiento: ¿Cuál necesitas?
En este artículo, analizaremos los BCAA frente a los suplementos pre-entrenamiento y cómo deberías utilizar estos suplementos para mejorar tu rendimiento en el gimnasio. Existen muchos suplementos que supuestamente ayudan...
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