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What is the Difference Between Type 1, 2, and 3 Collagen?

¿Cuál es la diferencia entre el colágeno tipo 1, 2 y 3?

Los suplementos de colágeno están recibiendo mucha atención en estos momentos gracias a su amplia gama de posibles beneficios para la salud. ¿Curación más rápida, huesos más fuertes, cabello más...

Why You Should Use Full-Fat Milk in Your Whey Protein Shakes

Por qué deberías usar leche entera en tus batidos de proteína de suero

Con el tiempo, la grasa se ha considerado el "enemigo" de la salud. Es lo que la gente piensa cuando escucha el término "insalubre". Entonces, ¿deberías usar leche "baja en...

Why You Should Have a Protein Shake for Breakfast

Por qué deberías tomar un batido de proteínas en el desayuno

Todos hemos oído que el desayuno es importante, pero esto depende realmente del contenido nutricional de la comida. Los batidos de proteínas son una excelente opción de desayuno para empezar...

¿La proteína caseína quema grasa?

La gente suele relacionar los suplementos proteicos con el aumento de peso, pero estos productos también pueden ayudar a perder grasa corporal y preservar la masa muscular. A continuación, se...

The Best Protein Powders for Weight Loss

Los mejores polvos de proteína para bajar de peso

Si bien los polvos de proteína son excelentes para aumentar la masa muscular, también pueden ser útiles para perder peso. A continuación, se muestran algunos de los mejores polvos de...

How Whey Protein Helps Reduce Your Appetite

Cómo la proteína de suero ayuda a reducir el apetito

Proteína de suero Se sabe que el suero de leche es una excelente manera de ganar peso, aunque también puede ser una poderosa herramienta para perder peso, ya que tiene la...

¿Puede un batido de proteínas sustituir una comida?

Si no tienes ganas de cocinar o estás demasiado ocupado, ¿has pensado en sustituir una comida por un batido de proteínas? Los batidos de proteínas son excelentes sustitutos de las...

Why are Protein Cookies Good for Weight Loss?

¿Por qué son buenas las galletas proteicas para bajar de peso?

Muchos de nosotros tenemos objetivos de pérdida de peso, pero también tenemos vidas ocupadas que hacen que sea un desafío centrarnos en nuestros objetivos. Las barras de proteínas son una...

Choosing the Best Weight Gainer Supplement for your Goals

Cómo elegir el mejor suplemento para aumentar de peso según sus objetivos

Los suplementos para aumentar de peso pueden parecer sencillos, pero en realidad son más complicados de lo que crees. A continuación, te indicamos qué debes tener en cuenta al elegir...

¿Por qué las galletas proteicas son excelentes para aumentar de peso?

Aumentar de peso es un objetivo común si quieres ganar fuerza, pero no es tan fácil como comer más calorías de las que quemas. Aquí te contamos por qué las...

How Grass-fed Protein Powder Helps Build Muscle

Cómo la proteína en polvo proveniente de animales alimentados con pasto ayuda a desarrollar los músculos

La gente suele relacionar la proteína de suero de leche en polvo de animales alimentados con pasto con el aumento de masa muscular. ¿Cómo funciona realmente este proceso? ¿Tiene la...

How Eating Protein Every 3 Hours Can Help Build Muscle

Cómo comer proteínas cada 3 horas puede ayudar a desarrollar músculo

Desarrollar músculos puede ser un proceso extremadamente frustrante y, a menudo, las personas sienten que están haciendo todo bien, pero aun así les cuesta alcanzar sus objetivos. Comer proteínas cada...