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El mejor polvo de proteína de suero para desarrollar masa muscular magra
La proteína de suero en polvo suele asociarse con el aumento de masa muscular magra, pero existen muchos tipos diferentes de proteína de suero que afirman ser superiores. Entonces, ¿cuál...
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¿Por qué es mejor la proteína de suero procesada en frío?
A la hora de comprar proteína de suero, hay muchos tipos diferentes a tener en cuenta, como la proteína procesada en frío y la proteína alimentada con pasto. ¿Qué significan...
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¿Es el azúcar de coco más saludable en los polvos de proteínas?
El coco ha ganado popularidad recientemente y el azúcar de coco se usa cada vez más. Pero ¿es el azúcar de coco tan saludable y mejor que el azúcar estándar?
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Proteína de suero y glutatión
Proteína de suero es muy popular, pero generalmente solo se asocia con el crecimiento muscular. El suero de leche también es una fuente rica de antioxidantes poderosos. Esto significa lo siguiente:...
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Cómo las proteínas refuerzan el sistema inmunológico y la recuperación
En la actualidad, las personas se preocupan más que nunca por la salud de su sistema inmunológico, lo que incluye obtener suficiente proteína. Entonces, ¿cómo influye exactamente la proteína en...
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¿Qué es la proteína vegana cruda en polvo?
En la actualidad, existen muchos polvos de proteína aptos para veganos en el mercado, y algunos de estos productos están etiquetados como polvos de proteína "cruda". ¿Qué es esto exactamente...
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¿Se puede tomar colágeno en ayunas?
El colágeno, la proteína más abundante en el cuerpo humano, es un componente principal de los tendones, ligamentos, músculos, grasa y piel ( 1 ). Aunque producimos colágeno de forma...
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Proteína de arroz integral frente a otras proteínas vegetales
El arroz integral suele considerarse una fuente de almidón y fibra, pero también es un tipo común de proteína en polvo. Entonces, ¿qué beneficios ofrece la proteína de arroz en...
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Un ingrediente peligroso que no quieres en tu proteína de arroz integral
Mucha gente supone que el arroz integral es un alimento seguro y saludable. Sin embargo, hay un ingrediente peligroso que se encuentra comúnmente en el arroz integral y en la...
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¿La proteína contenida en la proteína vegetal en polvo está desnaturalizada?
La desnaturalización es una preocupación habitual cuando se trata de encontrar la mejor proteína en polvo disponible. Pero, ¿qué significa realmente desnaturalizar? ¿Las proteínas en polvo de origen vegetal también...
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Proteína de guisante vs proteína de cáñamo
Existen muchas opciones de proteína vegetal en polvo, pero aún se debate si es mejor la proteína de cáñamo o la proteína de guisante. Estas son las principales diferencias.
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Cómo la proteína de guisante puede ayudar a reducir la presión arterial alta
La proteína de guisante suele ser poco apreciada. Si bien es una excelente fuente de proteínas, investigaciones recientes también muestran que el polvo de proteína de guisante puede ayudar a...
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