dietas

¿El caldo de huesos rompe el ayuno?

Si eres nuevo en el ayuno intermitente o estás pensando en probarlo, es posible que te encuentres con información contradictoria sobre el caldo de huesos. Si bien algunas fuentes dicen...

¿Se puede beber café durante el ayuno intermitente?

Si decides probar el ayuno intermitente, probablemente te hayas preparado mentalmente para pasar la mañana sin tu avena o batido de desayuno favoritos. Vale la pena hacer un pequeño ajuste...

5 trucos fáciles para obtener proteínas veganas

Uno de los mayores desafíos de seguir una dieta basada en plantas es obtener suficiente proteína. Después de un tiempo, puede parecer que estás comiendo el mismo tofu y las...

¿Deberías probar una dieta eficiente en grasas y proteínas?

Si tienes problemas con tu peso, probablemente te hayas preguntado en algún momento si tu metabolismo es simplemente “lento”, en comparación con las personas que parecen perder peso y mantenerlo...

¿La proteína de suero no contiene gluten?

Sí, la proteína de suero de leche es naturalmente libre de gluten, pero eso no significa que todos los polvos de proteína de suero de leche disponibles en el mercado...

Proteína en polvo para dieta cetogénica

Como la dieta cetogénica requiere un bajo nivel de ingesta de carbohidratos y un alto nivel de ingesta de proteínas, puede llevar un tiempo acostumbrarse. Sin embargo, ¿existe una proteína...

Foods and Ingredients to Avoid on a Gluten Free Diet

Alimentos e ingredientes que se deben evitar en una dieta sin gluten

Las dietas sin gluten se han vuelto mucho más populares a lo largo de los años y evitar el gluten puede brindar diversos beneficios para la salud. Pero, ¿cómo se...

Proteínas en polvo aptas para dietas paleolíticas

La dieta paleo se centra en comer alimentos que no hayan sido procesados, lo que deja la duda de si los polvos de proteína son adecuados. Entonces, ¿existe un polvo...

Best Organic Protein Powder for Paleo Diets

El mejor polvo de proteína orgánica para dietas paleo

Existen distintas versiones de la dieta paleo, pero todas se centran en consumir únicamente alimentos orgánicos. Pero, ¿qué proteínas en polvo son adecuadas para aportar nutrición en la dieta paleo?

10 Easy Ways to Boost Plant Protein in a Vegan Diet

10 formas sencillas de aumentar la ingesta de proteínas vegetales en una dieta vegana

Muchos veganos consumen suficiente proteína al día, pero los polvos de proteína de origen vegetal pueden ayudar a proporcionar aún más nutrición. Aquí hay 10 formas de aumentar la proteína...

Does a High Protein Diet Affect Testosterone Levels?

¿Una dieta alta en proteínas afecta los niveles de testosterona?

Tanto en hombres como en mujeres, la testosterona es una sustancia química importante para la composición corporal. Por lo tanto, analicemos la pregunta habitual de si una dieta rica en...

¿La espirulina está aprobada por Whole 30?

Seguir la dieta Whole 30 es una tendencia que no desaparecerá en el corto plazo. Es una forma de alimentación que promete pérdida de peso y se promociona como un...