Ergänzungen
Vorteile von Reishi-Pilzen für Stimmung, Immunität und mehr
Reishi-Pilze erfreuen sich als Nahrungsergänzungsmittel zunehmender Beliebtheit und das aus gutem Grund. Pilze haben zahlreiche gesundheitliche Vorteile, beispielsweise eine stimmungsaufhellende Wirkung und eine Verringerung des Krankheitsrisikos. In diesem Artikel wird erklärt, was Reishi-Pilze sind, welche Vorteile der Verzehr von Reishi bietet und wie Sie Reishi auf einfache Weise in Ihren Speiseplan integrieren können. Was sind Reishi-Pilze? Reishi-Pilze sind eine Pilzart,...
Vorteile von Sauerkirschen für den Kreislauf und mehr
Sauerkirschsaft ist ein sehr nahrhaftes Getränk. Er ist ideal für Sportler, da er die Durchblutung fördert und die Regeneration nach dem Training beschleunigen kann. Auch Nichtsportler können von Sauerkirschsaft profitieren, da er eine Vielzahl beeindruckender gesundheitlicher Vorteile bietet. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Sauerkirschsaft genau ist, welche Vorteile Sauerkirschsaft hat und wie Sie ihn in Ihre Ernährung integrieren...
Verbessern Sie Ihre geistige Klarheit mit Löwenmähne
Igelstachelbart-Pilze scheinen in letzter Zeit überall aufzutauchen. Sie haben einige ziemlich bedeutende gesundheitliche Vorteile und sind in der Art ihres Verzehrs recht vielseitig. Manche entscheiden sich vielleicht dafür, Igelstachelbart als Beilage zum Abendessen anzubraten, während andere für eine stärkere Wirkung ein Nahrungsergänzungsmittel kaufen. In diesem Artikel wird erklärt, was Igelstachelbart ist, wie Igelstachelbart-Pilze die Konzentration und die kognitive Leistungsfähigkeit verbessern...
Vorteile des Truthahnschwanzpilzes für das Altern, die Immunfunktion und mehr
Pilze erfreuen sich in der kulinarischen Welt bereits großer Beliebtheit. Doch sie haben viel mehr zu bieten als nur guten Geschmack. Schmetterlingstramete gehören zu den Adaptogenen, was nichts Neues ist. Sie werden seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet. Jetzt ist das Geheimnis gelüftet und die Beliebtheit adaptogenhaltiger Produkte steigt. Wenn Sie sich für den Verzehr von Schmetterlingstrameten interessieren,...
Panax Ginseng vs. Koffein: Was ist besser?
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Sollten Sie täglich ein Multivitaminpräparat einnehmen?
Multivitamine sind wahrscheinlich die am weitesten verbreiteten Nahrungsergänzungsmittel weltweit. Sie sind in Apotheken, Lebensmittelgeschäften und online erhältlich. Aber ist es wirklich notwendig, jeden Tag ein Multivitaminpräparat einzunehmen? Lesen Sie diesen Artikel weiter, um mehr über die Vorteile eines Multivitaminpräparats zu erfahren, wer ein Multivitaminpräparat einnehmen sollte und die Wahrheit darüber, ob Sie zur Verbesserung Ihrer Gesundheit täglich ein Multivitaminpräparat einnehmen...
Die besten Zink- und Selenquellen und warum Sie sie brauchen
Zink und Selen sind beides Mikronährstoffe, die für unsere Gesundheit unerlässlich sind. Zink und Selen spielen im Körper verschiedene Rollen, sind aber besonders wichtig für die Unterstützung des Immunsystems. In diesem Artikel wird die Rolle von Zink und Selen erläutert, warum Sie diese Mikronährstoffe in Ihrer Ernährung benötigen und wie Sie am besten sicherstellen, dass Sie den Bedarf Ihres Körpers...
Kollagen vs. Knochenbrühe: Was ist das Richtige für Sie?
Der Hype um Kollagen und Knochenbrühe ist in den letzten Jahren rasant gestiegen und ein Abflauen ist nicht in Sicht. Beide Produkte sind für ihre positive Wirkung auf das allgemeine Wohlbefinden bekannt und bieten für praktisch jeden etwas. Auch wenn sich einige Vorteile dieser Produkte überschneiden, stellt sich die Frage: Ist eines besser als das andere? Oder ist es am...
Können Elektrolyte dazu beitragen, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen?
Wenn Menschen an jugendliche, strahlende Haut denken, denken sie normalerweise an Feuchtigkeit, Kollagenpräparate und vielleicht eine extravagante Hautpflegeroutine. Aber ein neuer Inhaltsstoff ist bereit, in der Hautpflege auf die Bühne zu kommen: Elektrolyte. Lesen Sie diesen Artikel weiter, um zu erfahren, was Elektrolyte sind und wie sie die Hautgesundheit fördern und zu einer klareren, strahlenderen Haut führen können. Was sind...
Ab welchem Alter sollte man mit der Einnahme von Kollagen beginnen?
Als allgemeine Regel kann es sinnvoll sein, zwischen dem 20. und 30. Lebensjahr mit der Einnahme von Kollagen zu beginnen. Ab einem Alter von etwa 30 Jahren nimmt die natürliche Kollagenproduktion des Körpers ab. Es kann jedoch von Vorteil sein, frühzeitig mit der Verbesserung des Kollagenstatus des Körpers zu beginnen. In diesem Artikel wird erläutert, warum Menschen Kollagen einnehmen und...
Wie viel Vitamin C sollten Sie täglich zu sich nehmen?
Vitamin C, manchmal auch Ascorbinsäure genannt, ist ein essentielles wasserlösliches Vitamin. Obwohl es für wichtige Prozesse wie Immunität und Hautgesundheit notwendig ist, kann unser Körper es nicht selbst herstellen. Gesunde Erwachsene benötigen in der Regel täglich zwischen 60 und 90 Milligramm (mg) Vitamin C. In diesem Artikel stellen wir die besten Vitamin-C-Quellen vor und geben weitere Tipps zur Stärkung der...
Warum Sie Vitamin D zusammen mit Vitamin K einnehmen sollten
Warum Sie Vitamin D zusammen mit Vitamin K einnehmen sollten Sowohl Vitamin D als auch Vitamin K sind essentielle Nährstoffe für den Körper. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten ohne ausreichend Vitamin K schädlich ist. Dieser Artikel befasst sich eingehend mit diesem Thema und enthüllt die Wahrheit hinter diesen Behauptungen. Wenn Sie derzeit Vitamin D als...
Kollagenpulver vs. Pille: Was ist besser?
Sie wissen bereits, dass die Einnahme von Kollagen gut für Haut, Gelenke, Muskeln und Knochen ist. Wenn Sie auf der Suche nach dem besten Nahrungsergänzungsmittel sind, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie Kollagen in Pillenform oder als Proteinpulver einnehmen sollten. In diesem Artikel erklären wir den Unterschied zwischen Kollagenproteinpulver und der Pille, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, welche...
