Proteina
Ingredienti comuni della polvere di proteine del siero di latte
Idealmente, la proteina del siero dovrebbe contenere un solo ingrediente: il siero. Ma, guardando gli ingredienti della maggior parte delle polveri proteiche, questo quasi mai accade. Ecco gli extra inutili da evitare.
10 benefici della proteina del siero di latte da alimentazione con erba che non conoscevi
Molti di noi conoscono la polvere di proteine del siero di latte, ma molte persone non comprendono l'importanza che il siero provenga da mucche alimentate con erba. Ecco quindi i benefici del siero di latte da mucche al pascolo.
La migliore polvere di proteine del siero per costruire muscoli magri
La polvere di proteine del siero di latte è solitamente associata all'aumento della massa muscolare magra, ma esistono molti tipi diversi di proteine del siero che affermano tutte di essere superiori. Qual è quindi quella realmente migliore?
Perché la proteina del siero del latte a processo freddo è migliore
Quando si tratta di acquistare proteine del siero di latte, ci sono molti tipi diversi da considerare, come quelle lavorate a freddo e quelle da animali alimentati con erba. Cosa significano questi termini e perché sono importanti?
Lo zucchero di cocco è più salutare nelle polveri proteiche?
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Proteine del siero di latte e glutatione
La proteina del siero di latte è molto popolare, ma è solitamente associata solo alla crescita muscolare. In realtà, il siero è anche una ricca fonte di potenti antiossidanti - ecco cosa significa.
Come le proteine potenziano il sistema immunitario e il recupero
Attualmente le persone sono più concentrate che mai sulla salute del loro sistema immunitario, il che include assumere abbastanza proteine. Ma in che modo esattamente le proteine fanno la differenza?
Cos'è la polvere proteica raw vegan?
Oggi sul mercato ci sono molte polveri proteiche adatte ai vegani, e alcuni di questi prodotti sono etichettati come polvere proteica "cruda". Che cos’è esattamente e quali sono i benefici?
Si può assumere il collagene a stomaco vuoto?
La proteina più abbondante nel corpo umano, il collagene è un componente principale di tendini, legamenti, muscoli, grasso e pelle (1). Anche se produciamo naturalmente collagene, ci sono benefici per la salute nell'assumere collagene supplementare, come migliorare la salute delle articolazioni, della pelle e del sistema digestivo, oltre a ridurre i tempi di recupero dopo un allenamento. ...
Proteine del riso integrale vs. altre proteine vegetali
Il riso integrale è solitamente considerato una fonte di amido e fibre, ma è anche un tipo comune di proteina in polvere. Quindi, quali benefici offre la proteina in polvere di riso e come si confronta?
Un ingrediente pericoloso che non vuoi nel tuo proteine di riso integrale
Molte persone presumono che il riso integrale sia un alimento sicuro e salutare. Tuttavia, c'è un ingrediente pericoloso che si trova comunemente nel riso integrale e nella proteina del riso - di cosa si tratta?
Proteine di piselli vs proteine di canapa
Esistono molte opzioni di polveri proteiche a base vegetale, ma c'è ancora un dibattito su quale sia migliore tra la proteina di canapa e quella di pisello. Ecco le principali differenze.
Come la proteina di piselli può aiutare a ridurre l'ipertensione
La proteina di piselli è generalmente sottovalutata. Pur essendo un'ottima fonte di proteine, ricerche recenti dimostrano anche che la polvere di proteine di piselli può aiutare a ridurre la pressione alta. Ecco come.
