Eiwit
Wanneer je wei-eiwit moet innemen: volgens een voedingsdeskundige
Whey-eiwit is een van de populairste supplementen onder veel mensen, van fitnessliefhebbers tot mensen die gewoon hun eiwitinname willen verhogen. Whey-eiwit wordt om verschillende redenen gebruikt, waaronder spieropbouw, gewichtstoename of gewichtsverlies, of simpelweg om de algehele gezondheid en welzijn te verbeteren. Je vraagt je misschien af wanneer de beste tijd is voor whey-eiwit. Lees verder om te ontdekken wanneer je...
Mass Gainer versus Whey-eiwit: Kies niet het verkeerde supplement
Met zoveel eiwitpoeders op de markt kan het moeilijk zijn te beslissen welke het beste bij jou past. Twee van de meest voorkomende eiwitpoeders zijn wei-eiwit en mass gainer. Beide eiwitsupplementen worden meestal gemaakt van melkeiwit, maar ze zijn geschikt voor verschillende doelen. Lees verder om het verschil tussen mass gainer en wei-eiwit te leren en te beslissen welke het...
Is erwteneiwit laag in FODMAP?
Erwteneiwit is een populaire hoogwaardige eiwitoptie voor mensen die plantaardige diëten volgen. Maar veel plantaardige voedingsmiddelen en supplementen bevatten vaak ingrediënten die rijk zijn aan FODMAP's. FODMAP's zijn een groep koolhydraten die voor sommige mensen moeilijk te verteren zijn, en om die reden kiezen sommige mensen er tijdelijk voor om een laag FODMAP-dieet te volgen om symptomen te verminderen. Dit...
Maakt collageen je zwaarder?
Laten we eens nader bekijken wat gewichtstoename veroorzaakt, waarom je collageen zou moeten nemen en hoe je dat op een manier doet die optimaal is voor het behouden van een gezond gewicht. Uiteindelijk draait gewichtstoename om energiebalans en metabolisme, en niet om collageen of een bepaald voedsel of supplement. Belangrijke punten over collageen en gewichtstoename Collageen zal je niet laten...
Hoeveel eiwit moet ik eten na een training?
3 minute read
Kunnen muffins je helpen spiermassa op te bouwen?
Er zijn veel eiwitrijke voedingsmiddelen, mixen en repen op de markt die beweren je te helpen spiermassa te winnen. Van proteïne pannenkoekenmix tot proteïne havermout en proteïne muffins, er is geen tekort aan beschikbare producten. Maar welk van deze producten is het beste voor jouw doelen? Kun je echt muffins eten en spiermassa winnen? Lees verder om te ontdekken hoe...
Kun je collageen innemen tijdens de zwangerschap?
Zwangerschap brengt enkele veranderingen in je levensstijl met zich mee om je baby de beste omgeving te bieden om te groeien en zich te ontwikkelen. Voor velen betekent dit dat je meer aandacht besteedt aan wat je eet en drinkt. Als je supplementen gebruikt, is het belangrijk om te weten welke veilig zijn om te blijven gebruiken en welke...
Bevat bruine rijst genoeg eiwit?
Veel veganistische eiwitpoeders vermelden bruine rijst als hun hoofdingrediënt. Dit kan verrassend zijn, omdat rijst niet echt een van die voedingsmiddelen is die we van nature met eiwit associëren! Zit er echt eiwit in bruine rijst, en – nog belangrijker – wat is de kwaliteit van het eiwit in bruine rijst?
Hoe gebruik je bottenbouillon-eiwitpoeder
Hoewel bottenbouillon wereldwijd bekend staat om zijn indrukwekkende voeding, is bottenbouillon-eiwitpoeder nog steeds een vrij nieuw concept binnen de fitnessindustrie. Ondanks de voedingswaarde die dit type eiwit biedt, weten velen van ons nog niet hoe we het volledig kunnen benutten. Deze gids is bedoeld om je te helpen bottenbouillon-eiwit in je dagelijkse dieet op te nemen en het maximale uit...
Hoe gebruik je Naked Nutrition proteïnepoeder
Bedankt voor je aankoop bij Naked Nutrition! We hopen dat je enthousiast bent om je bestelling te ontvangen. Hoewel onze nieuwe klanten vaak enthousiast zijn om hun eerste aankoop te ontvangen, kan het verwarrend zijn om te weten waar te beginnen. In de loop van de tijd hebben we gemerkt dat onze klanten vaak vergelijkbare feedback en vragen hebben over...
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van chiazaadproteïne?
Chiazaden zijn de eetbare zaden van de chia-plant. Dit oude graan maakt een comeback, maar er zijn veel redenen om chiazaden voor de lange termijn te bewaren. Ze zijn een zeer veelzijdig voedsel boordevol essentiële voedingsstoffen die ons gezond houden. Laten we alle geweldige voordelen van chiazaden ontdekken. Rijk aan eiwitten Chiazaden hebben een hoge eiwitkwaliteit per gewicht...
Wat zijn de voordelen van pompoenpitproteïne?
Pompoenpitten worden traditioneel wereldwijd gebruikt (van Mexico tot India tot het Caribisch gebied) voor voeding en als ziektebestrijdende stoffen. De moderne wetenschap bevestigt dit, waarbij onderzoekers het “therapeutische en bioactieve” potentieel van pompoenpitten prijzen (1). We zijn enthousiast om dezezelfde voordelen te benutten in Naked Seed, een eiwitpoeder waarin pompoenpitten samen met watermeloen-, chia- en zonnebloempitten de hoofdrol...
Top 5 voordelen van zonnebloemproteïnepoeder
Er zijn steeds meer opties als het gaat om veganistische proteïnepoeders. Een van de nieuwste op de markt is zonnebloemproteïnepoeder. Naast het leveren van een geweldige bron van eiwitten, heeft zonnebloemproteïnepoeder nog veel meer gezondheidsvoordelen. Lees verder in dit artikel om meer te leren over de voordelen van zonnebloemproteïne en tips over hoe je het in je dieet...
