Proteina
Come la proteina in polvere da alimentazione a erba aiuta a costruire muscoli
Le persone di solito associano la proteina del siero di latte da alimentazione a erba con l'aumento muscolare. Ma come funziona realmente questo processo? La proteina da alimentazione a erba ha vantaggi rispetto ai prodotti proteici standard?
Come mangiare proteine ogni 3 ore può aiutare a costruire muscoli
Costruire muscoli può essere un processo estremamente frustrante e spesso le persone sentono di fare tutto correttamente ma faticano comunque a raggiungere i loro obiettivi. Mangiare proteine ogni tre ore potrebbe aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi più rapidamente.
Le proteine in polvere senza zucchero sono migliori?
Prima di essere lavorato, il siero di latte non è la cosa più appetitosa al mondo. Questo è ancora peggio quando il siero di latte si surriscalda, poiché il suo sapore leggermente amaro viene notevolmente amplificato. Per risolvere questo problema, i produttori fanno ampio uso di una vasta gamma di dolcificanti. Per evitarlo, dovresti optare per una proteina in polvere...
Polveri proteiche senza sapore vs aromatizzate: quale scegliere?
Uno dei tanti fattori da considerare riguardo alle polveri proteiche è il sapore. E puoi anche scegliere polveri proteiche senza sapore. Ma perché qualcuno dovrebbe volere una polvere proteica insapore? In questo articolo, analizziamo i punti di forza e di debolezza delle polveri proteiche aromatizzate rispetto a quelle non aromatizzate.
Polveri proteiche Whey di Tera contro Naked Nutrition
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La migliore polvere proteica per un'alimentazione pulita
Alcuni amanti della clean eating esitano a prendere un barattolo di whey perché è tecnicamente "processato". Ma mentre alcune polveri proteiche di whey sono piene di ingredienti artificiali e sono fortemente processate, non è sempre così! Quindi, qual è la migliore polvere proteica per la clean eating?
La migliore polvere proteica per vegani
Riceviamo molte domande qui a Naked Nutrition su come scegliere tra Naked Pea e Naked Rice, e anche domande sul motivo per cui non offriamo altre opzioni vegane come canapa e soia. In questo post, spieghiamo la differenza tra questi tipi di polveri proteiche.
I 10 principali benefici della proteina del riso
Una volta estratta la proteina dai chicchi di riso, può essere trasformata in una polvere di alta qualità e estremamente utile. Quali sono alcuni dei benefici della polvere di proteine del riso integrale? Diamo un'occhiata a dieci motivi per usare la proteina del riso.
Cos'è la Lean Whey Protein?
Probabilmente hai già una comprensione di base di cosa sia la proteina del siero del latte. Ma da dove iniziare con tutti gli aggettivi che si usano per la polvere proteica? Torniamo alle basi e concentriamoci su uno dei descrittori più semplici usati per la proteina del siero: magra. Che cos’è esattamente la proteina del siero magra?
La polvere proteica scade?
Risposta rapida: Sì, la polvere proteica può scadere a causa della reazione di Maillard - la degradazione della lisina, un amminoacido chiave nelle polveri proteiche. Per verificare se la tua polvere proteica è scaduta, annusa o assaggia una piccola quantità e fidati dei tuoi sensi. Per maggiori dettagli, continua a leggere! Se usi polvere proteica come integratore...
Proteine negli spinaci vs. proteine in polvere
Ultimamente gli spinaci stanno ricevendo molta attenzione grazie al loro contenuto proteico piuttosto impressionante, soprattutto tra vegani e vegetariani. Come si confrontano le proteine degli spinaci con quelle di altre fonti? In particolare, come si posizionano rispetto alle proteine in polvere vegane?
Le migliori proteine per uno stile di vita senza latticini
Le proteine del siero sono la polvere proteica di riferimento per chi vuole aumentare la massa magra. Ma non sono la scelta migliore per chi segue una dieta senza latticini. Quali polveri proteiche dovrebbero scegliere quindi chi segue una dieta senza latticini? Scopriamolo. Latticini nelle Proteine del Siero Per chi non lo sapesse, le proteine del siero derivano effettivamente dal...
Un frullato proteico prima di dormire: è una buona idea?
Ti capita mai di sentire che ci vorrebbe una pausa tra il mantenere una routine di allenamento e assicurarti che la nutrizione sia corretta? Potresti andare in palestra al mattino o cercare di ritagliarti una sessione la sera. Poi arriva la domanda: cosa dovrei mangiare? Facciamo che ti semplifichiamo le cose? Ecco un piccolo segreto: i frullati proteici prima di...
