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¿Cuántos batidos de proteínas necesitas al día?
Obtener la cantidad adecuada de proteínas es fundamental para perder peso y desarrollar masa muscular. Si estás intentando perder peso, las proteínas te mantendrán saciado incluso cuando tengas un déficit...
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Los 4 tipos de proteína de suero y cuál es la mejor
Puede pensar que la proteína de suero es un tema bastante simple, pero es más complicado de lo que cree. Veamos los distintos tipos de proteínas y sus diferencias.
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El mejor polvo de proteína de suero para mujeres
Las mujeres suelen ser un poco reticentes a tomar proteína de suero en polvo, pero todo el mundo puede beneficiarse de ella. A continuación, se muestra qué proteína de suero...
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Por qué los edulcorantes artificiales son perjudiciales para los suplementos proteicos
Los edulcorantes artificiales suelen considerarse alternativas saludables al azúcar, pero estos químicos pueden impedir que alcances tus objetivos. A continuación, te explicamos por qué deberías evitarlos.
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¿Su proteína en polvo contiene acesulfamo K?
Lo ideal sería que pudieras asumir que tu proteína en polvo es buena para ti. Pero este no es el caso. Aquí te presentamos uno de los aditivos más comunes...
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¿Es segura la proteína de suero china?
Las proteínas en polvo no son necesariamente buenas para la salud y se ha descubierto que muchas proteínas de suero chinas contienen componentes adicionales sospechosos. Entonces, ¿es segura la proteína...
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4 ingredientes de proteína de suero potencialmente dañinos
La cantidad de ingredientes que puede encontrar en algunos polvos de proteína de suero puede ser alarmante, y algunos de estos ingredientes son notablemente dañinos. A continuación, le indicamos qué...
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¿Su proteína contiene metales pesados?
Se puede suponer que todas las proteínas en polvo son buenas para la salud, pero no es así. Algunos estudios han descubierto metales pesados en las proteínas en polvo. ¿Qué...
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¿Por qué hay lecitina de soja en su proteína en polvo?
Muchos polvos proteicos estándar no solo contienen proteínas, sino que muchos de ellos tienen aditivos ocultos. La lecitina de soja es uno de estos aditivos comunes, pero nocivos. ¿Qué es...
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La importancia de los aminoácidos en las proteínas en polvo
Si bien es fácil suponer que los polvos de proteínas son simples y directos, son más complicados de lo que crees. A continuación, te explicamos por qué deberías preocuparte por...
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Rellenos comunes que se deben evitar en los polvos de proteína
Muchas personas creen que sus polvos de proteína solo contienen proteínas, pero no es así. A continuación, se indican algunos rellenos comunes de polvos de proteína que siempre debes intentar...
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¿Qué es el aislado de proteína de suero?
Puede pensar que comprar proteína en polvo es un proceso sencillo, pero no es así. Con tantos tipos de proteínas, puede resultar confuso. Veamos qué es exactamente el aislado de...
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