La polvere di proteine di piselli è un integratore proteico vegano completo e molto utile, ma può essere difficile sapere esattamente come usarla. Ecco alcune idee per iniziare.
Frullato di frutta estiva
- 2/3 tazza di cetriolo sbucciato, senza semi
- 2/3 tazza di melone miele, senza semi
- Scorza di mezza arancia
- 1/8 tazza di menta fresca
- 1 misurino di polvere di proteine di piselli Naked
- Ghiaccio (quanto basta)
- Acqua (quanto basta)
Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e frulla fino a ottenere un composto omogeneo. Usa ghiaccio e acqua secondo necessità per raggiungere la consistenza desiderata.
Frullato alla torta di zucca
- 1 tazza di latte (a scelta)
- 1 misurino di polvere di proteine di piselli Naked
- 1/2 tazza di yogurt
- 1/3 tazza di purea di zucca (non ripieno per torta)
- 1/2 cucchiaino di cannella tostata macinata
- 1/2 cucchiaio di sciroppo d'acero
- 1 cucchiaio di zucchero di canna
- 1/2 cucchiaino di spezie per torta di zucca
- Ghiaccio (quanto basta)
- Acqua (quanto basta)
Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e frulla fino a ottenere un composto omogeneo. Usa ghiaccio e acqua secondo necessità per raggiungere la consistenza desiderata.
Mac'n'Cheese Proteico
- ½ tazza di maccheroni
- 1 misurino di polvere di proteine di piselli Naked
- ¾ tazza di latte (a scelta)
- ¼ tazza di formaggio cheddar grattugiato
- Sale (a piacere)
Cuoci i maccheroni. Nel frattempo, mescola il resto degli ingredienti in un pentolino a fuoco medio-alto. Non lasciare che la salsa bolla.
Una volta che la pasta è cotta a tuo piacimento, mescolala con la salsa al formaggio.
