Deliziosi cupcake, waffle, pancake ad alto contenuto proteico e altro ancora

Frullato di banana bread Naked Bake

Ingredienti:

• 2 misurini di miscela per banana bread proteico 
• ½ banana congelata 
• 1 tazza di latte (vaccino o vegetale)
• ¼ tazza di avena
• 2 cucchiai di noci
• 1 cucchiaio di sciroppo d'acero
• 1 cucchiaino di cannella 
• ½ cucchiaino di estratto di vaniglia 

Istruzioni:

1. Aggiungi tutti gli ingredienti in un frullatore. 
2. Mescola ad alta velocità fino a ottenere un composto liscio. 
3. Buon appetito!

Cupcake proteici alla banana salutari

Ingredienti:

Per la glassa:

• ½ tazza di burro di arachidi cremoso
• 3 cucchiai di sciroppo d'acero
• ¼ tazza di latte (vaccino o vegetale)
• ½ cucchiaino di estratto di vaniglia

Per i muffin:

• 10 misurini di Naked Bake (5 porzioni)
• 1 tazza di acqua

Istruzioni:

Per la glassa:

1. Sbatti tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto liscio e leggermente montato. Se disponibile, usa un mixer elettrico.
2. Copri e conserva in frigorifero per 24 ore per ottenere la migliore consistenza.

Per i muffin:

1. Aggiungi 10 misurini di Naked Bake a 1 tazza di acqua in una ciotola, mescola bene. 
2. Versa la pastella in uno stampo per muffin (per circa 12 mini muffin)
3. Cuoci per circa 20-25 minuti a 175°C. 
4. Lascia raffreddare per circa 10 minuti prima di glassare ogni cupcake. 
5. Opzionale: aggiungi guarnizioni come mini gocce di cioccolato, cocco grattugiato o banana a fette.

Trifle proteico alla banana
(per 3 persone)

Ingredienti:

• 10 misurini di Naked Bake (5 porzioni)
• ¾ tazza di acqua
• 1 uovo 
• 2 tazze di yogurt greco 
• 2 banane, affettate
• ½ tazza di sciroppo d'acero 
• Guarnizioni opzionali: cocco grattugiato, mandorle a fette, uvetta, cannella.

Istruzioni:

1. Mescola Naked Bake con acqua in una ciotola. Aggiungi l'uovo e mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo. 
2. Versa un cerchio uniforme di pastella in una padella o piastra unta e calda per creare un pancake di circa 10-15 cm di diametro. 
3. Gira per cuocere l'altro lato quando il pancake inizia a formare delle bolle. 
4. Quando il pancake è dorato su entrambi i lati, trasferiscilo su un piatto. 
5. Taglia il pancake in quadrati di circa 2,5 cm di lato. 
6. In una ciotola, alterna yogurt, banane e quadrati di pancake. A seconda della larghezza della ciotola, puoi fare più strati di questa combinazione. Aggiungi eventuali guarnizioni extra che preferisci. 

Pancake proteici ai mirtilli e chia 

Ingredienti:

• 4 misurini di Naked Cake
• ½ tazza di acqua
• ½ tazza di mirtilli
• ½ cucchiaino di cannella 
• 1 cucchiaio di semi di chia
• 2 cucchiai di sciroppo d'acero 

Istruzioni:

1. Sbatti insieme Naked Cake, acqua, semi di chia e cannella in una ciotola. 
2. Versa un cerchio uniforme di pastella in una padella o piastra unta e calda per creare un pancake di circa 10-15 cm di diametro. 
3. Spargi alcuni mirtilli sopra il pancake a piacere. 
4. Gira per cuocere l'altro lato quando il pancake inizia a formare delle bolle. 
5. Quando il pancake è dorato su entrambi i lati, trasferiscilo su un piatto. 
6. Guarnisci con mirtilli extra e sciroppo d'acero. 

Waffle proteici al cioccolato

Ingredienti:

• 4 misurini di Naked Cake
• ½ tazza di acqua
• 1 cucchiaio di cacao in polvere 
• ½ cucchiaino di estratto di vaniglia 
• Guarnizioni opzionali: burro di mandorle, mini gocce di cioccolato, lamponi, fragole a fette, cocco grattugiato

Istruzioni:

1. Sbatti insieme Naked Cake, acqua, cacao in polvere ed estratto di vaniglia in una ciotola. 
2. Versa un cerchio uniforme di pastella in una piastra per waffle riscaldata e unta.
3. Cuoci fino a doratura. 
4. Guarnisci con i tuoi ingredienti preferiti. Per una combinazione deliziosa prova burro di mandorle versato, mini gocce di cioccolato e lamponi freschi.