Schokolade und Erdnussbutter sind eine klassische Kombination, die zu jeder Tageszeit hervorragend schmeckt.
Darüber hinaus ist dieser Shake sehr nahrhaft und proteinreich und kann an Ihre Ernährungsbedürfnisse angepasst werden, da er entweder mit Molke- oder Erbsenprotein hergestellt werden kann.
Die Zugabe von Erdnussbutter und natürlichem Kakao verleiht diesem leckeren Shake-Rezept zusätzliche 5 Gramm Protein.
Bei der Auswahl der Zutaten ist es immer wichtig, hochwertige, rein natürliche Zutaten zu wählen, die frei von Konservierungsstoffen und künstlichen Süßstoffen sind.
Sowohl Naked Whey Protein als auch Naked Pea Protein bestehen einfach aus Proteinpulver, Bio-Kokosnusszucker und Bio-Rohkakaopulver.
Auch bei den weiteren Zutaten für diesen gesunden Shake sollten Sie auf hochwertige Zutaten wie naturreines Erdnussmus und Bio-Rohkakaopulver achten.
Schokoladen-Erdnussbutter-Proteinshake
Probieren Sie diesen dekadenten Schokoladen-Erdnussbutter-Molke-/Erbsenproteinshake mit rein natürlichen Zutaten, der pro Portion 30 g köstliches Protein liefert.
Hier ist ein dekadentes Rezept für einen Schokoladen-Erdnussbutter-Proteinshake mit Molkenprotein:
Zutaten:
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2 Messlöffel Naked Chocolate Whey oder Naked Chocolate Pea Proteinpulver
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1 Esslöffel Erdnussbutter
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1 Tasse ungesüßte Mandelmilch (oder eine Milch Ihrer Wahl)
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1/2 gefrorene Banane
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1 Esslöffel Kakaopulver
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1/2 Teelöffel Vanilleextrakt
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2-3 Tassen Eiswürfel
Anweisungen:
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Geben Sie das Schokoladenproteinpulver, die Erdnussbutter, die Mandelmilch, die gefrorene Banane, das Kakaopulver, den Vanilleextrakt und die Eiswürfel in einen Mixer.
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Bei hoher Geschwindigkeit mixen, bis alle Zutaten gut vermischt und glatt sind.
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Fügen Sie die Eiswürfel hinzu und mixen Sie erneut, bis der Shake die gewünschte Dicke und Konsistenz erreicht hat.
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Probieren Sie den Shake und passen Sie die Süße oder den Erdnussbuttergeschmack an, indem Sie bei Bedarf mehr Kakaopulver oder Erdnussbutter hinzufügen.
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Den Proteinshake in ein Glas geben und nach Belieben mit einem Klecks Schlagsahne und etwas Schokoraspeln toppen.
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Sofort servieren und genießen!
Dieser Schokoladen-Erdnussbutter-Proteinshake ist eine köstliche und sättigende Möglichkeit, Protein zu genießen und gleichzeitig die Lust auf Süßes zu stillen. Er eignet sich als Regenerationsgetränk nach dem Training oder als leckerer Snack zu jeder Tageszeit. Guten Appetit!