Protein
Welche gesundheitlichen Vorteile bietet Chiasamenprotein?
Chiasamen sind die essbaren Samen der Chiapflanze. Dieses alte Getreide erlebt gerade ein Comeback, doch es gibt viele Gründe, Chiasamen langfristig zu verwenden. Sie sind ein vielseitiges Lebensmittel voller wichtiger Nährstoffe, die uns gesund halten. Lassen Sie uns in alle erstaunlichen Vorteile von Chiasamen eintauchen. Hoher Proteingehalt Chiasamen haben einen hohen Proteingehalt und liefern 4 Gramm Protein pro 28 g,...
Was sind die Vorteile von Kürbiskernprotein?
Kürbiskerne werden weltweit traditionell (von Mexiko über Indien bis in die Karibik) sowohl zur Ernährung als auch wegen ihrer krankheitsbekämpfenden Inhaltsstoffe verwendet. Die moderne Wissenschaft bestätigt dies, indem Forscher das „therapeutische und bioaktive“ Potenzial von Kürbiskernen loben (1). Wir freuen uns, diese gleichen Vorteile in Naked Seed, ein Proteinpulver, das Kürbiskerne zusammen mit Wassermelonen-, Chia- und Sonnenblumenkernen in...
Die 5 wichtigsten Vorteile von Sonnenblumenproteinpulver
Es gibt immer mehr Optionen, wenn es um vegane Proteinpulver geht. Eines der neuesten auf dem Markt ist Sonnenblumenproteinpulver. Sonnenblumenproteinpulver ist nicht nur eine hervorragende Proteinquelle, sondern bietet auch zahlreiche weitere gesundheitliche Vorteile. Lesen Sie diesen Artikel weiter, um mehr über die Vorteile von Sonnenblumenprotein zu erfahren und Tipps zu erhalten, wie Sie es in Ihre Ernährung integrieren können. Die...
Warum die Kombination von Erbsen- und Reisproteinen Muskelmasse aufbauen kann
Es lässt sich nicht leugnen, dass der einfachste Weg, alle muskelaufbauenden Aminosäuren zu sich zu nehmen, der Verzehr tierischer Proteinquellen wie Huhn, Fisch, Eier oder Molkenprotein ist. Das heißt aber nicht, dass du mit einer veganen oder vegetarischen Ernährung keine Muskeln aufbauen kannst. Du musst lediglich deine Ernährung etwas genauer planen. Eine Möglichkeit, das Muskelwachstum zu fördern, besteht darin, verschiedene...
Was Sie je nach Ihren Zielen mit Molkenprotein mischen sollten
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So ergänzen Sie Erdnussbutterprotein
Sie haben vielleicht schon von „vollständigen Proteinen“ gehört und sich gefragt, ob Sie das im Auge behalten sollten. Es stimmt, dass alle Nahrungsproteine zwar ihre eigenen Vorteile haben, aber nicht alle gleich sind. Beispielsweise weisen pflanzliche Proteine eine lange Liste gesundheitlicher Vorteile auf, enthalten aber von Natur aus weniger essentielle Aminosäuren als tierische Proteine. Naked PB ist beispielsweise ein kalorienarmes,...
Wie viele Proteinshakes brauchen Sie pro Tag?
Die richtige Proteinzufuhr ist entscheidend für Gewichtsverlust und Muskelaufbau. Wenn du abnehmen möchtest, sorgt Protein dafür, dass du auch bei einem Kaloriendefizit satt bleibst. Außerdem sorgt Protein dafür, dass du beim Abnehmen keine Muskelmasse verlierst. Protein liefert außerdem die notwendigen Bausteine für den Muskelaufbau. Wenn du nicht genug davon zu dir nimmst, zahlt sich dein hartes Training im Fitnessstudio möglicherweise...
Die 4 Arten von Molkenprotein und welches das Beste ist
Man könnte meinen, Whey-Protein sei ein relativ einfaches Thema, aber es ist komplizierter als man denkt. Schauen wir uns die verschiedenen Proteinarten und ihre Unterschiede an.
Bestes Whey-Proteinpulver für Frauen
Frauen sind oft etwas zurückhaltend, wenn es um die Einnahme von Molkenproteinpulver geht, aber jede kann von Molke profitieren. Hier erfahren Sie, welches Molkenproteinpulver für Frauen am besten geeignet ist.
Warum künstliche Süßstoffe schlecht für Proteinpräparate sind
Künstliche Süßstoffe gelten gemeinhin als gesunde Alternative zu Zucker, können Sie aber tatsächlich daran hindern, Ihre Ziele zu erreichen. Hier erfahren Sie, warum Sie sie vermeiden sollten.
Enthält Ihr Proteinpulver Acesulfam K?
Im Idealfall solltest du davon ausgehen können, dass dein Proteinpulver gesund für dich ist. Doch das ist nicht der Fall. Hier ist einer der häufigsten Zusatzstoffe, auf den du achten solltest.
Ist chinesisches Molkenprotein sicher?
Proteinpulver sind nicht automatisch gesund, und viele chinesische Molkenproteinpulver enthalten verdächtige Zusätze. Ist chinesisches Molkenprotein also unbedenklich?
4 potenziell schädliche Inhaltsstoffe von Molkenprotein
Die Anzahl der Inhaltsstoffe, die in manchen Molkenproteinpulvern enthalten sind, kann erschreckend sein, und einige dieser Inhaltsstoffe sind besonders schädlich. Hier erfahren Sie, worauf Sie achten sollten.
