Protein
Die 10 wichtigsten wissenschaftlich belegten Vorteile von Kollagenpeptiden für Haut, Gelenke und mehr
Kollagen ist zu einem beliebten Nahrungsergänzungsmittel geworden. Wofür genau ist Kollagen gut? Was bewirkt Kollagen, das es so beliebt gemacht hat?
Wie viel Kollagen sollten Sie pro Tag einnehmen?
Kollagen ist ein äußerst beliebtes Nahrungsergänzungsmittel für Gesundheit und Schönheit. Die meisten Menschen kennen, haben davon gehört oder nehmen es sogar täglich ein. Es gibt unzählige Marken, die Kollagenpräparate in verschiedenen Formen herstellen, von Flüssigkeiten, Gummibärchen, Gelen, Kapseln, Pulvern bis hin zu Tabletten, und Sie können sie in den meisten Drogerien oder sogar in Ihrer örtlichen Lebensmittelkette finden. Die meisten...
Sollten Sie vor dem Schlafengehen Kaseinprotein einnehmen?
Die Einnahme von Kaseinprotein vor dem Schlafengehen kann für Sie von Vorteil sein, wenn Sie den Muskelproteinabbau während des Schlafs minimieren und optimales Muskelwachstum und optimale Muskelregeneration fördern möchten. Hier sind die wichtigsten Vorteile von Pre-Sleep-Protein in Form von mizellarem Kasein. Langsame Verdauung und anhaltende Freisetzung : Kaseinprotein ist ein langsam verdauliches Protein, das eine anhaltende Freisetzung von Aminosäuren in...
Was ist Molkenproteinisolat?
Man könnte meinen, der Kauf von Proteinpulver sei ganz einfach, aber das stimmt nicht. Bei so vielen Proteinarten kann es schnell verwirrend werden. Schauen wir uns an, was Whey-Protein-Isolat genau ist.
13 Fakten, die jeder über Proteinpräparate wissen sollte
5 minute read
Die größten Mythen über Proteinpulver
Proteinpulver mag ein einfaches Thema sein, ist aber in Wirklichkeit ziemlich kompliziert. Werfen wir einen Blick auf den größten Mythos über Proteinpulver und warum er einfach nicht stimmt.
Zu vermeidende Inhaltsstoffe von Proteinpulver
Die Wahl eines billigen Proteinpräparats mag verlockend erscheinen, doch diese Produkte sind oft minderwertig und voller schädlicher Inhaltsstoffe. Hier erfahren Sie, worauf Sie achten und was Sie vermeiden sollten.
Kann Molkenprotein das Krebsrisiko senken?
Molkenprotein wird typischerweise mit Muskelaufbau in Verbindung gebracht, bietet aber auch viele andere gesundheitliche Vorteile. Sehen wir uns einige Studien an, die die Auswirkungen von Molkenprotein auf Krebs belegen.
Die Bioverfügbarkeit von Whey Protein Isolat
Protein hat viel mehr zu bieten, als man denkt. Ein wichtiger Aspekt von Molkenprotein ist die Bioverfügbarkeit. Doch was passiert mit dieser Bioverfügbarkeit, wenn Molke künstlich verändert wird?
Wie Whey Protein hergestellt wird
Molkenprotein ist eines der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel, doch viele Menschen wissen nicht, was es ist und wie es hergestellt wird. Hier finden Sie eine Übersicht darüber, wie Molkenprotein in seine endgültige Form gelangt.
Probleme mit denaturiertem Proteinpulver
„Denaturiert“ ist ein häufig verwendeter Begriff im Zusammenhang mit Proteinen, und viele Proteinpulver werden bereits beim Verkauf denaturiert. Warum ist das wichtig und was bedeutet es?
Wie viel Protein können Sie zu sich nehmen, bevor es verschwendet wird?
Jeder weiß, dass unser Körper Protein benötigt, doch manche Menschen befürchten, zu viel Protein auf einmal zu sich zu nehmen. Stimmt das? Wie viel Protein ist zu viel?
Zerstört das Kochen mit Proteinpulver es?
Proteinpulver wird nicht nur häufig in Shakes und Smoothies verwendet, sondern auch häufig zum Backen und Kochen. Aber denaturiert dies das Proteinpulver und zerstört seinen Nährwert?
