Diäten
Keto-Diät-Proteinpulver
Da die Keto-Diät eine geringe Kohlenhydrat- und eine hohe Proteinzufuhr erfordert, kann sie etwas gewöhnungsbedürftig sein. Gibt es jedoch ein spezielles Proteinpulver für die Keto-Diät?
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Keto-Diät: Protein-Fett-Verhältnis
Die ketogene Diät verwendet extrem wenig Kohlenhydrate, um die Art und Weise zu verändern, wie Ihr Körper Nährstoffe als Energiequelle nutzt. Anstatt wie üblich stark auf Kohlenhydrate zu setzen, ist...
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Ist Sonnenblumenöl gesund für Keto?
Es gibt viele Diskussionen darüber, ob Sonnenblumenöl gesund ist und eine gute Ergänzung zur Keto-Diät darstellt. Hier sind die Fakten zu Sonnenblumenöl und die Vorteile bestimmter Sorten.
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Vorteile von MCT-Öl in Ihrer Keto-Diät
MCTs sind ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel für Menschen, die eine ketogene Diät einhalten, doch nicht jeder ist sich ihrer Vorteile bewusst. Hier sind vier wissenschaftlich belegte Vorteile von MCT-Öl.
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Wie funktioniert Ketose?
Viele haben den Begriff „Ketose“ in der Fitnessbranche schon einmal gehört, aber nur wenige wissen, wie Ketose tatsächlich funktioniert oder was sie ist. Werfen wir einen Blick auf die Einzelheiten.
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