Protein
Die 10 wichtigsten Vorteile von Reisprotein
Sobald das Protein aus Reiskörnern extrahiert ist, kann es in ein hochwertiges, äußerst nützliches Pulver umgewandelt werden. Was sind einige der Vorteile von braunes Reisproteinpulver? Werfen wir einen Blick auf zehn Gründe für die Verwendung von Reisprotein.
Was ist mageres Molkenprotein?
Sie haben wahrscheinlich bereits ein grundlegendes Verständnis davon, was Molkenprotein ist. Aber wo fängt man überhaupt an, wenn man all die Adjektive sieht, die im Zusammenhang mit Proteinpulver verwendet werden? Kehren wir zu den Grundlagen zurück und konzentrieren uns auf eine der einfachsten Beschreibungen für Molkenprotein: mager. Was genau ist mageres Molkenprotein?
Läuft Proteinpulver ab?
Schnelle Antwort: Ja, Proteinpulver kann aufgrund der Maillard-Bräunung – dem Abbau von Lysin, einer wichtigen Aminosäure in Proteinpulvern – verfallen. Um zu überprüfen, ob Ihr Proteinpulver abgelaufen ist, riechen oder probieren Sie eine kleine Menge und vertrauen Sie Ihren Sinnen. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren! Wenn Sie Proteinpulver als Nahrungsergänzungsmittel verwenden, um gelegentliche Lücken in Ihrer Ernährung zu...
Protein in Spinat vs. Proteinpulver
Spinat hat in letzter Zeit aufgrund seines recht beeindruckenden Proteingehalts große Aufmerksamkeit erregt – insbesondere bei Veganern und Vegetariern. Wie ist das Protein in Spinat im Vergleich zu anderen Proteinquellen? Und wie schneidet es im Vergleich zu veganen Proteinpulvern ab?
Die besten Proteine für einen milchfreien Lebensstil
4 minute read
Ein Proteinshake vor dem Schlafengehen: Ist das eine gute Idee?
Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Sie zwischen der Einhaltung Ihres Trainingsprogramms und der Sicherstellung einer optimalen Ernährung eine Pause brauchen? Vielleicht gehst du morgens ins Fitnessstudio oder bemühst dich, abends noch eine Trainingseinheit zu absolvieren. Dann kommt auch noch die Frage „Was soll ich essen?“ dazu. Wie wäre es, wenn wir das einfacher machen? Hier ist ein kleines Geheimnis:...
Der Unterschied zwischen Kasein und Molkenprotein
Kasein und Molke sind zwei Begriffe, die bei der Diskussion über Proteinquellen häufig verwendet werden. Beide haben einige Gemeinsamkeiten, unterscheiden sich aber und wirken unterschiedlich auf unseren Körper. Ist das eine besser als das andere? Nicht unbedingt. In diesem Artikel erfahren Sie mehr darüber, was jedes dieser Proteine einzigartig macht und wer davon profitieren kann. Inwiefern sind Casein- und...
