Protein
Bestes Proteinpulver für Veganer
Wir bekommen hier bei Naked Nutrition viele Fragen zur Auswahl zwischen Nackte Erbse und Naked Rice sowie Fragen dazu, warum wir keine anderen veganen Optionen wie Hanf und Soja anbieten. In diesem Beitrag erklären wir die Unterschiede zwischen diesen Proteinpulvern.
Die 10 wichtigsten Vorteile von Reisprotein
Sobald das Protein aus Reiskörnern extrahiert ist, kann es in ein hochwertiges, äußerst nützliches Pulver umgewandelt werden. Was sind einige der Vorteile von braunes Reisproteinpulver? Werfen wir einen Blick auf zehn Gründe für die Verwendung von Reisprotein.
Was ist mageres Molkenprotein?
Sie haben wahrscheinlich bereits ein grundlegendes Verständnis davon, was Molkenprotein ist. Aber wo fängt man überhaupt an, wenn man all die Adjektive sieht, die im Zusammenhang mit Proteinpulver verwendet werden? Kehren wir zu den Grundlagen zurück und konzentrieren uns auf eine der einfachsten Beschreibungen für Molkenprotein: mager. Was genau ist mageres Molkenprotein?
Läuft Proteinpulver ab?
Schnelle Antwort: Ja, Proteinpulver kann aufgrund der Maillard-Bräunung – dem Abbau von Lysin, einer wichtigen Aminosäure in Proteinpulvern – verfallen. Um zu überprüfen, ob Ihr Proteinpulver abgelaufen ist, riechen oder probieren Sie eine kleine Menge und vertrauen Sie Ihren Sinnen. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren! Wenn Sie Proteinpulver als Nahrungsergänzungsmittel verwenden, um gelegentliche Lücken in Ihrer Ernährung zu...
Protein in Spinat vs. Proteinpulver
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Die besten Proteine für einen milchfreien Lebensstil
Molkenprotein ist das Goldstandard-Proteinpulver für alle, die ihre fettfreie Körpermasse steigern möchten. Für diejenigen, die sich milchfrei ernähren, ist es jedoch nicht die beste Option. Welche Proteinpulver sollten Menschen wählen, die auf Milchprodukte verzichten? Lassen Sie uns genauer hinschauen. Milchprodukte in Molkenprotein Für diejenigen, die es nicht wissen: Molkenprotein wird tatsächlich aus Kuhmilch gewonnen. Tatsächlich ist Molke ein flüssiges Nebenprodukt...
Ein Proteinshake vor dem Schlafengehen: Ist das eine gute Idee?
Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Sie zwischen der Einhaltung Ihres Trainingsprogramms und der Sicherstellung einer optimalen Ernährung eine Pause brauchen? Vielleicht gehst du morgens ins Fitnessstudio oder bemühst dich, abends noch eine Trainingseinheit zu absolvieren. Dann kommt auch noch die Frage „Was soll ich essen?“ dazu. Wie wäre es, wenn wir das einfacher machen? Hier ist ein kleines Geheimnis:...
Der Unterschied zwischen Kasein und Molkenprotein
Kasein und Molke sind zwei Begriffe, die bei der Diskussion über Proteinquellen häufig verwendet werden. Beide haben einige Gemeinsamkeiten, unterscheiden sich aber und wirken unterschiedlich auf unseren Körper. Ist das eine besser als das andere? Nicht unbedingt. In diesem Artikel erfahren Sie mehr darüber, was jedes dieser Proteine einzigartig macht und wer davon profitieren kann. Inwiefern sind Casein- und...
