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La biodisponibilité de l'isolat de protéines de lactosérum
Il y a beaucoup plus de protéines que les gens ne le pensent. Une grande considération de la protéine de lactosérum est la biodisponibilité, mais qu'arrive-t-il à cette biodisponibilité lorsque le lactosérum est altéré artificiellement?
Comment la protéine de lactosérum est produite
La protéine de lactosérum est l'un des suppléments les plus courants, mais beaucoup de gens ne savent pas ce que c'est ni comment il est fait. Voici un aperçu exactement de la façon dont la protéine de lactosérum se retrouve sous sa forme finale.
Problèmes de poudre de protéines dénaturées
«Dénaturé» est l'un des termes courants associés aux protéines et de nombreuses poudres de protéines sont déjà dénaturées lorsqu'elles sont vendues. Pourquoi est-ce important et qu'est-ce que cela signifie?
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La cuisson avec de la poudre de protéines le détruise-t-il?
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Que sont les protéines incomplètes et complètes?
Lorsqu'une discussion sur les protéines survient, la qualité dudit macronutriment est généralement un sujet de la conversation. Alors, que signifient les phrases «complètes» et «incomplètes»?
La poudre de protéine aide-t-elle à la douleur musculaire?
Les douleurs musculaires de début retardées - également connues sous le nom de DOMS - sont très courantes, mais parfois elles peuvent être très graves. Alors, comment les suppléments de poudre de protéines peuvent-ils fonctionner pour soulager ces douleurs?
Qu'est-ce que le chargement des protéines et est-ce une bonne idée?
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Pouvez-vous mélanger la créatine avec la poudre de protéines?
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Poudres de protéines nutritionnelles nues vs poudres de protéines de lactosérum d'impact
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La vérité dangereuse: les contaminations du métal lourd en poudre de protéines de lactosérum
Beaucoup de gens supposent que la poudre de protéines de lactosérum est bonne pour vous, et il doit donc être sûr de consommer. Ce n'est pas toujours la vérité, alors comment certaines poudres de protéines de lactosérum peuvent-elles causer des dommages?
