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La glutamine est-elle bonne pour la croissance musculaire?
Il existe des tonnes de substances différentes qui sont toutes censées être incroyablement utiles pour les culturistes. Bien que seuls quelques-uns puissent être sauvegardés par une science fiable. L'acide aminé glutamine est de ce nombre rare. Mais qu'est-ce que la glutamine?
Avantages de la glutamine
La glutamine est l'un des suppléments les plus sûrs et les plus populaires disponibles pour améliorer les performances sportives, et c'est un ajout très efficace à votre régime. Si vous n'êtes pas déjà familier avec la glutamine, préparez-vous à une leçon de physiologie rapide.
La créatine est-elle sûre?
La créatine, malgré toute sa popularité, a également été le centre d'une controverse. Mais l'utilisation de la créatine n'a pas vraiment ralenti. Alors, nous nous retrouvons avec la question: la créatine est-elle sûre?
La créatine vous affecte-t-elle sexuellement?
La créatine est l'un des suppléments de fitness les plus populaires. Bien que ce soit quelque chose que vous trouverez couramment dans de nombreux régimes de supplément de construction musculaire, la plupart des gens ne sont pas pleinement conscients de tous les avantages de la créatine. En fait, prendre la créatine a des avantages à l'intérieur et à l'extérieur du...
Quand prendre la créatine pour de meilleurs résultats?
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Les 6 meilleurs suppléments pour la santé intestinale
Les recherches émergentes continuent de souligner l'importance de la santé intestinale. En plus de la santé digestive, un intestin sain peut stimuler le système immunitaire, réguler la glycémie, améliorer l'absorption des nutriments et stimuler l'humeur et la santé du cerveau. Bien qu'il soit possible d'atteindre et de maintenir un intestin sain sans l'utilisation de suppléments, la plupart des gens peuvent...
BCAAS vs créatine: pour la croissance musculaire et au-delà
Si vous êtes familier avec le monde des suppléments, vous en savez un peu sur la BCAA et la créatine. Ce sont deux des suppléments de fitness les plus populaires et les plus utilisés aujourd'hui. Mais avec autant de recommandations différentes qui flottent, il peut être difficile de savoir ce qui est le mieux. Certains recommandent des acides aminés à...
